- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ziek, blessures & nu complete homegym, dus eindelijk kunnen squaten.
Tymen's Logje =D
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.463
- Weergaven 101.510
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
Ziek, blessures & nu complete homegym, dus eindelijk kunnen squaten.
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Oke gainze dan maar.
Je mag ook in me log kijken als je wilt hoor, heb me toevallig net gewogen
!Om nou de dood van tymen's log af te sluiten met een verhaal over mij
hahaha
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Je mag ook in me log kijken als je wilt hoor, heb me toevallig net gewogen
Om nou de dood van tymen's log af te sluiten met een verhaal over mij
Haha ja is goed.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zelfs de drive om "lekker" te gaan trainen vloeit weg. wtf ik kan nog niet eens een hobby 1 jaar vast houden...
nja dit is het geworden
deadlift
10*20
15*60
10*80
8*100
pull up
10*bw
10*bw
8*bw
face pulls
15*50
10*60
10*70
DB row
15*20
10*24
close grip pull up
10*bw
bicep curl
10*20
8*25
en toen was mn drive echt weg... nouja volgende keer beter
nja dit is het geworden
deadlift
10*20
15*60
10*80
8*100
pull up
10*bw
10*bw
8*bw
face pulls
15*50
10*60
10*70
DB row
15*20
10*24
close grip pull up
10*bw
bicep curl
10*20
8*25
en toen was mn drive echt weg... nouja volgende keer beter
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Had je vorig jaar postzegel verzamelen ook al op gegeven?
Beter blijf je gewoon knallen baas. Heerlijk toch trainen, het gevoel van totaal kapot zijn. Slapen en weten dat je de volgende dag heerlijk spierpijn heb
yhe that feeling
thats gone
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
yhe that feeling
thats gone
Get it back b*ch!
Je moet gewoon weer in de flow komen.
Je hebt jezelf dit aangepraat en stiekem diep in je hart wil je dit helemaal niet. Je wilt hard knallen!
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Kom op Tijmen.
knallen met je donder, iedereen heeft wel even een dipje.
de kunst is om dan juist door te gaan, dan kom je er vanzelf boven op.
en daarna knal je harder dan ooit tevoren
+1242353247523845
Hups Tijmpie, lekkere gespierde buffel van me, kom op man! Laat zien dat je een echte bodybuilder bent!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
sorry, ik zei maar watGeen aanleg hebben is wel k*t ja, heb zelf wel 'mentaal' de aanleg maar m'n lichaam werkt niet mee. Kan heel veel (echt heel veel) gainen zonder je het ziet
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
benchpress
20*30
12*50
10*60
8*65
4*70
incline DB press
10*24
10*26
10*24
skullcrushers
12*20
10*25
10*30
8*35 (8ste spot)
DB fly
12*12
10*14
8*16
een hele zware geimproviseerde oef.
je hebt van die assisted chin up apparaten (zoals deze http://img.diytrade.com/cdimg/84965...t_Fitness_Equipment__Assisted_Chin_Up_Dip.jpg)
maar nu duw je hem naar beneden en ga je met je rug tegen de zitting en de handen op de zitting gehurkt zitten. en doe je een soort van barpushdown. klinkt krom maar super effectief!
12*50
10*60
10*70
8*80
8*85
6*90
en nog een beetje leeg gedrukt op de machine press.
ik let nu dus al 1 week niet op mijn voeding resultaat: 69.0... ik snap er niks meer van -.-
20*30
12*50
10*60
8*65
4*70
incline DB press
10*24
10*26
10*24
skullcrushers
12*20
10*25
10*30
8*35 (8ste spot)
DB fly
12*12
10*14
8*16
een hele zware geimproviseerde oef.
je hebt van die assisted chin up apparaten (zoals deze http://img.diytrade.com/cdimg/84965...t_Fitness_Equipment__Assisted_Chin_Up_Dip.jpg)
maar nu duw je hem naar beneden en ga je met je rug tegen de zitting en de handen op de zitting gehurkt zitten. en doe je een soort van barpushdown. klinkt krom maar super effectief!
12*50
10*60
10*70
8*80
8*85
6*90
en nog een beetje leeg gedrukt op de machine press.
ik let nu dus al 1 week niet op mijn voeding resultaat: 69.0... ik snap er niks meer van -.-
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Geen daling van lichaamsgewicht, je lichaam vertelt je nu dat je door moet knallen en het geen zin heeft om minder te gaan wegen! True Story!
Lekker training
ja maar voor heen at ik veel meer! en nu eet ik wat minder en kom ik aan :S
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
hersteld zich. ik ben me nu in ieder geval minder druk aan het maken over mn gains (lees: eten/trainen)
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Status
