Tymen's Logje =D
- Topic starter Tymen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.463
- Weergaven 101.510
- Volgers 23
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Dus via zo een site ben je in de sport beland
hell no xD
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
just look
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
about 1,5 year ago... aug 2008
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
18 okt 2009.
wat een verschil
ik als ik dat zo zie dan krijg ik echt weer zin om te knallen en een nog groter verschil te maken!
morgen als ik niet te lui bent ga ik benen en schouders doen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
about 1,5 year ago... aug 2008
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
18 okt 2009.
wat een verschil
ik als ik dat zo zie dan krijg ik echt weer zin om te knallen en een nog groter verschil te maken!morgen als ik niet te lui bent ga ik benen en schouders doen
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
zozo Tijmen, dat is werkelijk een groot verschil. Daarom moet je blijven volhouden en blijven posten gappie, dat is goed voor de motivatie!
Ga zo door beest in wording!
dat dacht ik ook. ik liet het mijn vriendin zien en die schoot spontaan in de lach :S. dus ik vroeg wat lach je
! ja dat verschil, dat is wel groot zeg!Wauw wat een massa! Dat had ik niet gedacht zo hoor...
Heel nice, en dat dipje van jou zal nu wel over zijn ofniet dan
het is zon 10 kilo massa verschil
het dipje:
laatste 4 weken weinig tijd gehad, school, vrienden, werk, vriendin.
maar meestal wel 2 dagen in de week gegaan.
mijn zin om te gaan trainen (lees: diep gaan/hardcore!) staat nu op zon 70-80% soms hier en daar nog een duwtje in de rug nodig.
eten komt ook weer.
ik ga geen gewichten meer posten, althans niet zo vaak. ik ga nu proberen de training te omschrijven hoe het ging.
vandaag: upperbody
iets omhoog DB drukken
had wel wat meer gekunnen.
chin up
lekker diep gegaan, ook nog een setje close front grip. en een setje 1-5 princippe gepakt
shoulder presses
grrrrr aaahhh soms een pijntje in mn rechter schouder maar weer gauw terug naar strikt. maar wel lekker gebuffeld
tussen de cables cable curlen. (soort van front double bicep)
branden als de mofokker!
bar push down
underhand grip > pijn in de pols, no good.
chin up assist push down (tricep)
heerlijk, ik had geen assist kon dus niet zwaar gaan (anders vlieg ik het plafond in
, wel lekker pomp.1 setje gehammercurlt
1 setje breed gecurlt
zoals je ziet lag de nadruk op armen. volgende week word dat borst en rug.
ergens deze week komt lowerbody aan de beurt.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
eergister benen gedaan!.... ging lekker op de squat maar daarna viel het vies tegen... althans kramp in me ass.
de volgende dag spierpijn in me reet, de dag daarop (nu) onmundig korte hams.... en achterlijk verkouden.... heb vanmorgen mn eigen kots teug kunnen slikken omdat ik zo hard moest hoesten
de volgende dag spierpijn in me reet, de dag daarop (nu) onmundig korte hams.... en achterlijk verkouden.... heb vanmorgen mn eigen kots teug kunnen slikken omdat ik zo hard moest hoesten
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
i love it!eergister benen gedaan!.... ging lekker op de squat maar daarna viel het vies tegen... althans kramp in me ass.
de volgende dag spierpijn in me reet, de dag daarop (nu) onmundig korte hams.... en achterlijk verkouden.... heb vanmorgen mn eigen kots teug kunnen slikken omdat ik zo hard moest hoesten
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
omfg.... ik had brinta op en chocomelk... dus het was nog best lekker. wel een beetje zuur nasmaakje
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
hmm dat brengt me op een werelds idee;omfg.... ik had brinta op en chocomelk... dus het was nog best lekker. wel een beetje zuur nasmaakje
normaal doen mensen brinta met melk samen of water, stel je doet het me chocomelk imagine that!
of deed je dat ook
?
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
hmm dat brengt me op een werelds idee;
normaal doen mensen brinta met melk samen of water, stel je doet het me chocomelk imagine that!
of deed je dat ook
vroegâh,,, deed ik chocopoeder door mn brinta
nu eet ik eerst brinta (500 ml warme melk, 2 theelepels suiker, 50 gram brinta) en daarna drink ik 0,3 l chocomelk. dan sta ik ook het eerst uur op ploffen...
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Hm dan krijg je wel machtige shakejes, brinte in chocomel, of choco whey in chocomel
in de tijd dat ik nog hardcore bulkte nam ik als ontbijt:
500 ml brinta
300 ml chocomelk + 40 gram chocowhey
soms dan kreeg ik de shake echt niet weg en dan nam ik hem mee de bus in
sterkste punt, samen met armen.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
i'm back in the game.
ben op moment nog ziek. maar hoe meer ik kijk naar BB vids, naar mn progressie pix hoe meer zin ik krijg om weer te buffelen in de gym en om me helemaal krom te vreten...
ik ga kijken of ik morgen fit genoeg ben om te gaan trainen! (upperbody)
ben op moment nog ziek. maar hoe meer ik kijk naar BB vids, naar mn progressie pix hoe meer zin ik krijg om weer te buffelen in de gym en om me helemaal krom te vreten...
ik ga kijken of ik morgen fit genoeg ben om te gaan trainen! (upperbody)
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
