Tymen's Logje =D

[Skatermarvin]

Toch een goede training Tymen..maar WTF @ your food! Behoorlijke bulk shit!

 

[Tymen]

Toch een goede training Tymen..maar WTF @ your food! Behoorlijke bulk shit!

Klik om te verkleinen...

true it is.
maar "gelukkig" ben ik zon ecto, die het allemaal morgen in de pot legt
haha grappig om het princippe van "eat more need more" weer te ervaren na 2 dagen weer goed te eten

morgen gaan er 10 boterhammetjes mee. meer passen er niet in me broodtrommel .
middag maaltijd word denk ik iets van garnalen/tonijn/kip + rijst...

mijn doel is nu zon beetje om om de 2 uur iets te eten.

 

[Tymen]

en de laatste 2, check!

iemand enig idee waar ik die voeding template van excel kan vinden

 

[Ronniej]

en de laatste 2, check!

iemand enig idee waar ik die voeding template van excel kan vinden

Klik om te verkleinen...

Herinner me dat er ergens in de stickies @ voeding 1 stond.

 

[Tymen]

Herinner me dat er ergens in de stickies @ voeding 1 stond.

Klik om te verkleinen...

ahha aight thnx ill check it out

swagger lvl +++

 

[X.]

true it is.
maar "gelukkig" ben ik zon ecto, die het allemaal morgen in de pot legt
haha grappig om het princippe van "eat more need more" weer te ervaren na 2 dagen weer goed te eten

morgen gaan er 10 boterhammetjes mee. meer passen er niet in me broodtrommel .
middag maaltijd word denk ik iets van garnalen/tonijn/kip + rijst...

mijn doel is nu zon beetje om om de 2 uur iets te eten.

Klik om te verkleinen...

Klinkt al beter als die ouwe troep die je vorige pag. postte.
Maarja, genieten van het leven he

 

[Skatermarvin]

Tymen..kon het topic niet vinden, maar dit is ehm..wel met oude zooi van mij al ingevuld

 

[Tymen]

Klinkt al beter als die ouwe troep die je vorige pag. postte.
Maarja, genieten van het leven he

Klik om te verkleinen...

whaat, niks mis met de voeding gisteren... lijkt mij zo toch?!

although, ik voelde vandaag echt weer brak (lees: last van het oor, verkouden, hoestbuien, nekpijn en hoofdpijn.....) ik probeer wel netjes door te eten

Tymen..kon het topic niet vinden, maar dit is ehm..wel met oude zooi van mij al ingevuld

Klik om te verkleinen...

thanx

oh btw, bulk shit in de positieve vrom van veel eten. of van je eet troep....

 

[Tymen]

food:

0,5 l brinta
0,25 l choco

7 boterhammen
0,25 l choco

meuslireep
0,25 l choco/melk

kip tandori

200 gr tonijn
0,25 l choco

0,5 l brinta
0,25 l choco

thats it.... ik was vandaag niet lekker in orde dus ik kwam laat uit bed en niet echt eetlust....

 

[artex]

jammer van gister , hoop dat het vandaag beter gaat en dat je weer kan buffelen

 

[Tymen]

jammer van gister , hoop dat het vandaag beter gaat en dat je weer kan buffelen

Klik om te verkleinen...

hhmm vandaag is niet beter. nog later uit bed. dus ik heb nu zo'n 5-6 uur minder tijd om te eten.
ik zal gewoon proberen alles op te eten. ik zie wel hoever ik kom

trainen word vandaag ook niks

 

[daan1988]

come on tymen, verman jezelf! voeding moet echt omhoog als je in gewicht wilt aankomen!

 

[Tymen]

come on tymen, verman jezelf! voeding moet echt omhoog als je in gewicht wilt aankomen!

Klik om te verkleinen...

ik ben nu zon beetje hetzelfde aan het eten als gisteren en eergisteren

 

[daan1988]

ik ben nu zon beetje hetzelfde aan het eten als gisteren en eergisteren

Klik om te verkleinen...

als je maar beloofd dat als je niet aankomt, je de kcals verder omhoog gooit

 

[Tymen]

als je maar beloofd dat als je niet aankomt, je de kcals verder omhoog gooit

Klik om te verkleinen...

ik weet niet wat ik anders moet eten zonder dat ik complete maaltijden voor mijzelf moet koken. want dat hou ik wel vol voor een week en daarna kook ik niet meer voor mijzelf....

 

[daan1988]

ik weet niet wat ik anders moet eten zonder dat ik complete maaltijden voor mijzelf moet koken. want dat hou ik wel vol voor een week en daarna kook ik niet meer voor mijzelf....

Klik om te verkleinen...

haha is ook lastig! ik heb een flink aantal tupperware bakjes van de Ah, kook 1x in de week 1,5 kg zilvervlies rijst, 2 kg kipfilet, en hup de koelkast in. kost je ff een halfuurtje, maar dan heb je ook wat

 

[Anoniem_1973]

haha is ook lastig! ik heb een flink aantal tupperware bakjes van de Ah, kook 1x in de week 1,5 kg zilvervlies rijst, 2 kg kipfilet, en hup de koelkast in. kost je ff een halfuurtje, maar dan heb je ook wat

Klik om te verkleinen...

+ een berg

Vreten kreng, en vlug wat!!

 

[daan1988]

+ een berg

Vreten kreng, en vlug wat!!

Klik om te verkleinen...

komt wel goed, de motivatie is er iig al een lange tijd!

 

[Tymen]

+ een berg

Vreten kreng, en vlug wat!!

Klik om te verkleinen...

ik doe mijn best. is ook weer ff wennen, al dat geëet.
ik denk dat ik vanaf volgende week de laatste maaltijd, wat nu brinta is, ga vervangen door kwark

de middag maaltijd zal misschien wel rijst met kip (+groente?). en 2de avond maaltijd iets van vis worden.

 

[henk3]

Ik zit ook op school en doe zo iets is makkelijk vol te houden;

Ontbijt; Whey Shake, 400 ml magere melk met 40 gr brinta en 2 gebakken eieren
1e pauze; 2 boterhammen met 50 gr kipfilet en 2 met pindakaas
2e pauze; 2 boterhammen met 50 gr kipfilet en 2 met pindakaas
uit school voor het trainen;+- 300 gr kip op 2 broodjes, kom brinta
kwartier voor het trainen; appel/banaan
na trainen; dextrose + whey
avond eten; wat de pot schaft
rond 10 uur; kwark+ handje walnoten is ong 4000 kcal en 300 gr eiwit