Absoluut niet dat ik in de smith squat zoals ik los zou squatten ik heb alleen gezegd dat ik de bar ook in de lage positie had liggen... waar lees jij dit dan?
Mijn fout dan, dacht dat je bedoel zelfde stand etc.
beetje vergelijkbaar met een leg press vind ik, dus ook weer geen isolatie à la leg extension
dan doe je blijkbaar toch iets foutJa je isoleert er de hele bovenbenen mee
ja heb je dat nooit met benenbij mij is het psychische aspect zooooo belangrijk bij benen telt voor mij serieus 75% van een goede Sqautsessie
Ik heb altijd juist, meer meer meer meer meer. Tot ik bijna flauwval en dan stop ik
haha, ja me vader zeurt ook nog vaak als ik voor het slapen me zak noten/kwark pak.haha ik kwam net door de kamer heen lopen waar me pa tv zat te kijken met mijn nacht maaltijd op een dienblad :
450 ml kwark
250 ml melk
125 gr pinda's
hij keek me aan van wtf ga jij doen
hij heeft het er nog een beetje moeilijk mee
me vader zei eerst. jaaa dat gaat rotten in je darmen.... als je voor het slapen gaat eten. want dan gebruik je niks meer.haha, ja me vader zeurt ook nog vaak als ik voor het slapen me zak noten/kwark pak.
zegt die dat kan toch niet goed zijn. of ga je nu nog eten?
en ik antwoorde dit doe ik al bijna een jaar
wtf hoe kom je daar nou bij.
?
Just got my rapport card back
throw some D's on that b*ch!
Tymen, wat gaan we aankomende training doen baas
... en anders train ik avonds
