vandaag was het k*tTT....
om 14:00 pas school das al k*t
moet ik fietsen, ook al k*t
ik verneuk de toets, k*t
moet wachten op maatje, duurt te lang, dikke k*t
naar de trein lopen bus was al weg, k*t
trein in, trein rijd niet, trein uit, andere trein in, rijd de andere kant op, trein uit, k*t
er worden bussen in gezet, k*t
bus rijd niet door, bus rijd om, bus druk, k*t k*t k*t.
fietsen door de kou naar huis, k*t
thuis kip tandori eten, yesss
dat zon k*t tegen mij lopen zanikken, k*tT.
ROIDRAGEEEEEE
ik was zo woest, ik heb me pc verlaten me spullen gepakt de fiets op de gym in en knallen maar!!!!
MP
20*15 (stang)
15*25
10*35
8*40
5*45
8*40
side raises
15*5
10*7
10*9
DB shoulder press
15*14
10*18
10*20
standing DB bicep curl
10*10
10*12
preacher DB curl
10*12 (allebij apart)
EZ curl
10*
10*
Dips
15*bw
10*bw+5
10*bw+10 (wtf lightweight!)
10*bw+20 (Hardcore!!!)
chin up assist push down (impro)
15*60
15*70
bar push down
15*50
10*60
8*70
4,5*85 (full stack baby!)
ik was mn rage helemaal weer kwijt. ik was uitgeput en voldaan! morgen heb ik wel een klein probleem op school maar oke....
ik hou van DBB! een plaats waar ik me hart kan luchten en mensen mij begrijpen (L)
Doe ik ook!
wel een staafmixer 
tenenkrommend was het gewoon!
