update effect creatine. interessante link

[g3rr3]

wat bedoel je daar nou weer bij? de meeste doen dat toch?

 

[wolfske]

Ja lol , whey na de trainning is toch niet slecht?

Alhoewel ik Mac B's wijsheid niet wil ondermijnen natuurlijk

 

[g3rr3]

ja dat dacht ik ook, ivm. de (iets) tragere eiwitopname heb ik mij laten vertellen, maar als MacB zegt dat dit niet zo is zal het wel waar zijn zeker

 

[wolfske]

Heb thans gelezen dat Whey protein instant(ofzoiets) van XXL samen met Dextrojuice ideaal is na een trainning

 

[xNHLx]

interessant artikel 3xl

Toch vind ik het erg dat ze andere neveneffecten als hoofdpijn er niet bij vermelden.

Klik om te verkleinen...

Meer water drinken?