Ja, ik heb nu frituurvet gekocht bij de AH
Paar euries voor heel wat duizenden calorieën!
Drink nu elke dag een glas leeg, even doorzetten maar dan
heb je ook gelijk 1500 calorieën! (eerst 20 seconden opwarmen
in de microwave!). Dit moet wel werken!
Daar moet je dus schijt aan hebben, laatst zat iedereen bij burger king zichzelf vol te proppen in de stad en trok ik een bak nootjes tevoorschijn.
Als er dan wordt gevraagd wtf je aan het doen bent zeg je gewoon dat je beter aan het eten bent, kan jou het schelen.
doe niet zo spastisch over. Tenzij je een ripped beast bent die zijn geld ermee moet verdienen.. zelfs de pro's junken.
gemiste kans man
De topicstarter 1.92 meter en weegt 78 kilo! Dan kan je naast genoeg groenten en fruit en óók kh ei en vetten van "goeie" producten gerust wat "slechts" pakken. Het is vrij moeilijk om 4000 tot 5000 kcal "schoon" naar binnen te hakken als beginneling, of het moet je baan zijn ofzo.
Ik vind het zo'n onzin om tegen een beginneling te zeggen dat hij vooral de mac moet overslaan? Hy wil toch groter en sterker worden? Enig idee wat bijv. Dave Tate naar binnen werkt op een dag?
@ topicstarter: ga eens je kcal tellen. zorg dat je tussen de 4000 en 5000 gaat eten (dat heb je ook wel nodig met je lengte), Eet je groente en fruit en sla er vooral geen mac of burger king voor over.
gemiste kans man
De topicstarter 1.92 meter en weegt 78 kilo! Dan kan je naast genoeg groenten en fruit en óók kh ei en vetten van "goeie" producten gerust wat "slechts" pakken. Het is vrij moeilijk om 4000 tot 5000 kcal "schoon" naar binnen te hakken als beginneling, of het moet je baan zijn ofzo.
Ik vind het zo'n onzin om tegen een beginneling te zeggen dat hij vooral de mac moet overslaan? Hy wil toch groter en sterker worden? Enig idee wat bijv. Dave Tate naar binnen werkt op een dag?
@ topicstarter: ga eens je kcal tellen. zorg dat je tussen de 4000 en 5000 gaat eten (dat heb je ook wel nodig met je lengte), Eet je groente en fruit en sla er vooral geen mac of burger king voor over.
nooit mag junken, maar de gemiddelde jongeren gaan toch wel meerdere keren per week uit en de stad in, als je dan iedere keer gaat zitten junken is het wat minder goed.
Ik zeg niet dat 'hy'
Het is natuurlijk de keuze van TS of hij zoveel mogelijk vvm wilt gainen of zoveel mogelijk vet door het niet overslaan van een mac of burger king zo afentoe.
