Hoe snel worden bepaalde produkten verteerd door het lichaam?
Net na je training eten, om zo bepaalde te korten op te vangen, heeft volgens mij weining nut als een paar uur later dit voedsel pas wordt omgezet?
Wielrenner eet ook niet als hij honger krijgt, eet toch ook de hele tijd door om zo zijn energie constant op peil te houden?
Net na je training eten, om zo bepaalde te korten op te vangen, heeft volgens mij weining nut als een paar uur later dit voedsel pas wordt omgezet?
Wielrenner eet ook niet als hij honger krijgt, eet toch ook de hele tijd door om zo zijn energie constant op peil te houden?