Psvcr7
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2013
- Berichten
- 3.795
- Waardering
- 1.993
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
voeten op bankje
- Topic starter Psvcr7
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 1.201
- Volgers 11
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 jun 2005
- Berichten
- 19.489
- Waardering
- 851
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee, omdat ze dan meer kracht kunnen zetten
Ik heb het nooit geprobeerd echt, maar als ik bij benchpress meer kracht zet, dan gaat mijn rug nog holler :')
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 jun 2005
- Berichten
- 19.489
- Waardering
- 851
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Daarom doen alle powerlifters het ook zeker dan kunnen ze meer kracht zetten
Bevorderend voor je evenwicht is het niet nee.
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Daarom ik vind altijd maar uitslovend gedrag, zulke mensen spot ik dus ook nooit. Verder moet iedereen gewoon lekker ze ding doen natuurlijk
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
Ik hoop dat je een troll bent.
Mensen leggen hun voeten op het bankje om legdrive te elimineren waardoor je dus minder gewicht kan. Zodoende assisteer je jezelf minder.
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
Punt is dat je als je zwaar gaat je gewoon sneller kunt uitwijken of kantelen, denk dat hij dat met evenwicht bedoeld.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Daarom doen alle powerlifters het ook zeker dan kunnen ze meer kracht zetten
In geen een federatie is het toegestaan om je voeten op het bankje te hebben
Jan Modaal
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2013
- Berichten
- 256
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Of voeten op het bankje om leg-drive te elimineren en zo aan een zwak punt in je lift te werken?
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
Tenzij je een goede specifieke reden hebt om je voeten op het bankje te doen is het gewoon "wanker" style, dus geen bodybuilder style.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Waarom zou het wanker style zijn als je je spier beter voelt op die manier ?
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.761
- Waardering
- 2.522
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Wij hebben een bench met een voetsteun aan, zodat je bovenbenen 90° staan (en je onderbenen horizontaal). Het is van in het begin al een gewoonte geweest, maar als ik op een andere bench (zonder voetsteun) mijn oefening doe, zet ik gewoon mijn voeten op de grond.
Het gaat goed zo, en druk op beide manieren evenveel weg...
Het gaat goed zo, en druk op beide manieren evenveel weg...
