Waar krijg jij puistjes van?
- Topic starter Demian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 111
- Weergaven 10.115
- Volgers 47
Romen
Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 6%
Hoe kom jij aan je calorieën dan? Ik kan een blikje tonijn gaan eten, maar dit is ook weer niet gezond om dit elke dag te nemen lijkt me..
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Voor zover ik heb kunnen ontdekken, van eiwitrijk eten in het algemeen.
Biergist (van AH) brengt voor mij redding; een pilletje of 15 à 20 per dag. Een paar dagen aan de lage kant en de wannabee puistejs beginnen weer op te komen.
Biergist (van AH) brengt voor mij redding; een pilletje of 15 à 20 per dag. Een paar dagen aan de lage kant en de wannabee puistejs beginnen weer op te komen.
Waarom tonijn niet, en elke dag melk wel ok? (Schiet overigens niet op om met tonjijn aan je cals proberen te komen, daar is weer andere zooi voor, maar da's een ander verhaal.)
Romen
Novice
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 6%
Melk wordt over het algemeen veel geconsumeerd, halve liter per dag de max? En 4x tonijn per week las ik hier ergens.. maar vertel dan waar ik me calorieën vandaan moet halen zonder zuivel? En 15 à 20(!!??) pillen per dag is niet te veel? Ik heb aantal jaar geleden zelfs antibioticum gehad voor mijn acne, maar dit is best heavy. En allerlei producten.. maar niets helpt echt.. ik ga denk ik maar weer eens langs de huisarts voor iets.
- Lid sinds
- 19 jun 2005
- Berichten
- 19.489
- Waardering
- 851
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Vet, Varkensvlees.
---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 12:35 ----------
No shit Sherlock.
---------- Post toegevoegd Tue 30 Aug 2011 om 12:35 ----------
No shit Sherlock.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Wat voor dosis gaat het om dan, 1gr+ p/w? Zal zeker ook wel varieren per persoon.
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Over die melk wordt nogal verschillend gedacht als je verder kijkt dan w.europa (liter/jaar); De max van tonijn wordt meer bepaald door de mate waarin je het zat begint te worden, of waarin je de bereiding kunt varieren om het lekker te houden
- Finland 183.9
- Sweden 145.5
- Ireland 129.8
- Netherlands 122.9 -> 0.33L/dag
- Norway 116.7
- Spain (2005) 119.1
- Switzerland 112.5
- United Kingdom (2005) 111.2
- Australia (2005) 106.3
- Canada (2005) 94.7
- European Union (25 countries) 92.6
- Germany 92.3
- France 92.2
- New Zealand (2005) 90.0
- United States 83.9
- Austria 80.2
- Greece 69.0
- Argentina (2005) 65.8
- Italy 57.3
- Mexico 40.7
- China (2005) 8.8
15 à 20 pillen klinkt veel, maar het zijn maar kleintjes. Gewoon ff 4 of 5 voor elke vreetpartij. En het is maar biergist hoor (vit B), kun je niet echt vergelijken met medicatie. Uiteraard heeft dat alleen zin als je weet/merkt het ook werkt.
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 okt 2008
- Berichten
- 1.270
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 16%
Hadis
Novice
- Lid sinds
- 29 aug 2011
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 10%
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
FuzzyBastard
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 dec 2010
- Berichten
- 692
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
MarcoDHollander
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2008
- Berichten
- 716
- Waardering
- 14
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Suiker (en alle andere kh's die voor een snelle bloedsuikerstijging zorgen) is your worst enemy. Geloof me nou maar, ik ben al een paar jaar op zoek naar de oorzaak en ik weet 99% zeker dat dit het bij mij is.
Zoek de theorie erachter maar op. Snelle bloedsuikerstijging zorgt voor een hoge aanmaak van insuline en het insuline-achtige IGF-1, en dat hormoon zorgt voor een verhoogde talgproductie wat de hoofdoorzaak is van acne.
Zoek de theorie erachter maar op. Snelle bloedsuikerstijging zorgt voor een hoge aanmaak van insuline en het insuline-achtige IGF-1, en dat hormoon zorgt voor een verhoogde talgproductie wat de hoofdoorzaak is van acne.
