JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Is goed met jeWas keer voor de grap squatten
Waarom zijn er zoveel mensen die hun benen niet trainen?
- Topic starter Dayuum
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 99
- Weergaven 15.180
- Volgers 39
- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
Zwijg me er over , ik train momenteel in een gym waar de meerheid zichtbaar kuurt (op maandje tijd lekker opblazen, acne, rood kopje), maar amper iets van uitgebalanceerde training kent, en yep het zijn voornamelijk Turken.
Kom je savonds binnen en zie je twintig man allerlei curl en pulldown variaties doen (dropsets, supersets, kabeltje, Barbell, ..)-- en 1 enkele ziel misschien op de leg extensie of legcurl. En allen met de meest vreemde proporties: armen die dikker zijn dan hun benen, megapecs en een kinderruggetje.
Opvallend ook dat de zichtbare naturals die op dezelfde wijze trainen helemaal geen enkele gains lijken te maken, alsof een buitenproportionele focus op mirror-muscles enkel spiergroei bij juicers kan bewerkstelligen.
, ik train momenteel in een gym waar de meerheid zichtbaar kuurt (op maandje tijd lekker opblazen, acne, rood kopje), maar amper iets van uitgebalanceerde training kent, en yep het zijn voornamelijk Turken.Kom je savonds binnen en zie je twintig man allerlei curl en pulldown variaties doen (dropsets, supersets, kabeltje, Barbell, ..)-- en 1 enkele ziel misschien op de leg extensie of legcurl. En allen met de meest vreemde proporties: armen die dikker zijn dan hun benen, megapecs en een kinderruggetje.
Opvallend ook dat de zichtbare naturals die op dezelfde wijze trainen helemaal geen enkele gains lijken te maken, alsof een buitenproportionele focus op mirror-muscles enkel spiergroei bij juicers kan bewerkstelligen.
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Zwijg me er over
Kom je savonds binnen en zie je twintig man allerlei curl en pulldown variaties doen (dropsets, supersets, kabeltje, Barbell, ..)-- en 1 enkele ziel misschien op de leg extensie of legcurl. En allen met de meest vreemde proporties: armen die dikker zijn dan hun benen, megapecs en een kinderruggetje.
Opvallend ook dat de zichtbare naturals die op dezelfde wijze trainen helemaal geen enkele gains lijken te maken, alsof een buitenproportionele focus op mirror-muscles enkel spiergroei bij juicers kan bewerkstelligen.
meerderheid van de pro's trainen toch ook als mong*len, als je maar vol met die zooi zit maakt het geen **** uit hoe je traint.
- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
en zo is het maar net. Kan me nog een filmpje van Kai Greene herinneren waarin hij een soort stiff legged deadlift deed met 5kg schijfjes aan elke kant en een rotatie van zijn billen om de ultieme glute oefening te tonen
Vergelijk dit eens met een Reg Park met een behind neck press van over de 140kg.
en zo is het maar net. Kan me nog een filmpje van Kai Greene herinneren waarin hij een soort stiff legged deadlift deed met 5kg schijfjes aan elke kant en een rotatie van zijn billen om de ultieme glute oefening te tonen
Volgens mij ziet dit er IRL nog debieler uit dan ik me nu kan voorstellen. En ik lig al in een deuk op de manier hoe je het brengt.
xyrics
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2011
- Berichten
- 97
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Maar die voetballen ook dus dan hoef je niet zwaar te kniebuigen
StartingGrower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 1.296
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
de reden dat ik op het begin me benen niet deed was simpelweg gewoon omdat het de zwaarste spiergroep is. Het kost zo fuuu veel energie. Daarbij vond ik het echt k*t om spierpijn in me benen te hebben omdat ik dan amper kon lopen. Met de tijd wen je aan de spierpijn en heb ik me kop ertoe gezet om toch die benen te gaan doen. 1ste week was de spierpijn niet normaal, maar nu voelt t hetzelfde als de spierpijn in me bovenlichaam en die spierpijn geeft niks meer dan een goed gevoel!
Jinsu
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2004
- Berichten
- 5.635
- Waardering
- 133
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.581
- Waardering
- 2.963
ruitenwisser
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jan 2013
- Berichten
- 156
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ga helemaal stuk hier. Je hebt totaal gelijk.
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
hahahaha true story.
---------- Post toegevoegd Thu 7 Feb 2013 om 14:07 ----------
Denk dat dat meer de beachboys zijn.
Mensen die "serieus" trainen die trainen ook benen.
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
erwin280
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 8.271
- Waardering
- 819
Had ik ook. In het begin zat ik er steeds tegenop maar omdat iedereen hier constant over benen loopt te bashen ben ik er mee doorgegaan en nu kan ik niet meer zonder
Dat feel als je onder de douche staat na je benen en kuiten gedaan te hebben.aahhhhhhhhh
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
StartingGrower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 1.296
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
Had ik ook. In het begin zat ik er steeds tegenop maar omdat iedereen hier constant over benen loopt te bashen ben ik er mee doorgegaan en nu kan ik niet meer zonder
aahhhhhhhhh
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
i know how ya feel bro
010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.313
- Waardering
- 56
Squatten en lunges!!! Hou d'r van!
En al die mensen maar raar kijken als je met een barbell in je nek voorbij komt (of zou dat door m'n rooie kop komen
nu doe ik walking lunges met dumbbells vanwege gebrek aan ruimte
eerder in m'n andere gym (fitnesstoko) loop ik met barbell langs de volle buikspierkwartier mat
al die huisvrouwen en meisjes die er lagen naar me kijken, sommigen gniffelen en van die onbegrepen gezichten, zucht..
die dude die de instructie gaf: nou, dat is wel een goeie oefening hoor
ik draai een kwartslag en kijk hen aan: "en wie lacht doet verplicht een rondje mee"
-stilte-
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
