- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Wat bankdrukken jullie?
- Topic starter breakaway
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 198
- Weergaven 18.164
- Volgers 31
-
- Tags
- bank bankdrukken
bolopower
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mrt 2006
- Berichten
- 102
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jun 2005
- Berichten
- 658
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
mn 1 rm is 115 [misschien nu wel iets hoger]. Ik doe setjes met 80-90-100
Voor mijn zijn ze gewoon alledrie even belangrijk, en een 4e erbij: JM press. heerlijke oefening
Hmm je BP is nu niet meer geheim ben ik bang
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
komt wss. omdat je in zo'n welnessachtig fitnesscenter traint.Er is in mijn fitness maar 1 persoon die ik op 5 jaar tijd heb zien bankdrukken met meer als 35kg aan iedere kant
Voor mij zijn al die hoge waarden die hier worden weergegeven nogal ongeloofwaardig, ik zeg hier helemaal niet dat jullie liegen, maar ik kan het me wel moeilijk voorstellen dat iemand zoveel kan nemen. Zelf kan ik maximum 25kg aan iedere kant leggen en de baar zelf weegt ook nog eens een tiental kg dus dan zou ik in totaal op 60kg uitkomen.
Bij de machine bench press kan ik maximum 65kg nemen.
Edit: ik zie zojuist dat er in de titel van het topic 1 rm staat, wordt hiermee bedoeld 1 enkele herhaling?
De antwoorden die ik hierboven heb gegeven gaan over 10 herhalingen zonder hulp. Ik heb nog nooit een oefening 1 herhaling gedaan.
vond het zelf ook altijd ongeloofwaardig, ik red zelf max 33 aan elke kant, stang weegt 10, tot ik eens een kijkje nam in een redelijke hardcore gym
bij ons in de gym is het emeste dat ik iemand heb zien drukken iets van 35 aan elke kant.
Eigenlijk train ik in 1 van de hoger aangeschreven hardcore gym's in België, zeker niet door de infrastructuur die ze daar hebben, maar wel omdat er redelijk wat competitiebodybuilders naar daar komen (of naar daar gehaald worden). Bij iedere wedstrijd doen er van mijn gym toch altijd wel een tiental bodybuilders mee in verschillende klassen en er zijn enkele vaste waarden die keer op keer die klasse winnen. Daarom dat ik ook zo verbaasd ben omdat ik zelfs deze mensen niet met zoveel gewicht zie trainen. Ik beweer zeker niet dat ze het niet zouden kunnen, maar ik heb ze het in ieder geval nog niet zien doen.
Jamesss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2006
- Berichten
- 2.762
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 40kg
Als er echt kampioenen trainen kan ik me niks anders voorstellen dan dat de meeteenheid neit in KG's is. Heb ooit in Spanje een gym gezien waar de apparaten gingen van 1-20. Elke plaat was dan een bepaald gewicht. Dit is echt het enigste dat ik me voor kan stellen want het is niet mogelijk dat wedstrijd bb'rs 70kg drukken.
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
sorry ik had je vorige posts ff niet gelezen, daar stond het natuurlijk al in.
het is opzich wel mogelijk natuurlijk dat ze minder benchen dan dat ze kunnen omdat de meesten misschien volgens hst principes trainen of een andere trainingsmethode gebruiken waardoor ze niet hun max gebruiken.
maar 20 aan elke kant, dat red mijn vader ook met wat gehijg en gepuf, terwijl hij nooit traint, (miss. komt het wel doordat ie zich niet wil laten kennen voor mij
)
- Lid sinds
- 31 aug 2004
- Berichten
- 13.160
- Waardering
- 52
Gast, als iedereen bij jou rond de 70 kilo druk zijn het echt geen competitiebodybuilders.
Tuurlijk zullen er hier mensen tussen zitten die lopen te overdrijven, maar voor een bodybuildingforum vind ik deze enquete echt niet zo ongeloofwaardig. Kom op man het gemiddelde ligt rond de 100 kilo, waar hebben we het over?
FrederX
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
CasualsKerkrade
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 aug 2006
- Berichten
- 140
- Waardering
- 0
Trickolutions
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 apr 2005
- Berichten
- 1.997
- Waardering
- 1
boerenkool
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 sep 2005
- Berichten
- 5.464
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
- Lid sinds
- 20 jul 2005
- Berichten
- 12.404
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
ja je zakt tot de borst ja, maar de truuk is juist die borst zover mogelijk omhoog te duwen. dus hoef je hem minder diep te laten zakken met pl sT. is toch logisch anders zouden powerlifters niet die sT gebruiken als ze er niet meer door zouden tillen. dat is pas lol!
