AndroidHealthClinic

Wat begon als een hobby....

haal je portemonnee maar boven kerel ! :) Congrats
 
Dodelijke squats en logpress Danny! En ook gefeliciteerd met de nieuwe aanwinst :)
 
mooie squats gezet goed sterk weer.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #685
Thanx guys. Ben er blij mee. Nu maar eens gaan verhogen ;)
 
wat noem jij kleine stapjes dan? :)
 
5kg voor lb dan? Voor ub lijkt me dit snel tot een plafond te gaan?

nu ja, dacht ook dat die +50kg db op je bench was. Je bent bizar sterk :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #691
  • Topic Starter Topic Starter
  • #692
Donderdag ub:

Power cleans:
5x60kg
5x80kg
3x100kg
3x110kg
1x120kg - PR Het hadden er 2 kunnen zijn maar de eerste rep kwam vol tegen de gesp van mijn riem aan. Volgende x een dubbeltje maken.


Bent over rows: (strict)
10x100kg
10x100kg
10x120kg
9x140kg PR en over...

Pull-ups:
10x
10x
10x

Conditioning:
2 sets:

20x dumbbell swings (20kg) L en R gevolgd door 40x knieheffen gevolgd door 20x uitdrukken boven hoofd met red bands.
 
Bor is dat een PR? Meen dat wij ze wel
Is met 160 gedaan hadden? Wel weer stevig hoor
 
Hier ook al een smerige powerclean. nice
 
Je blijft goed gaan makker, niceness
 
t*ring 9x140 bor, doe het je niet na :P
 
Lekkere training Danny mooie PR's! Sterke powerclean jonge ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #699
Thanx allen ;)
Het ging wel lekker vandaag
 
damn dere PR's :thumbs:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

AlexV
AlexV was ooit sterk, heeft nu andere hobby's, maar tilt hier en daar soms nog wat gewichten op
2 3 4
Reacties
65
Weergaven
2.434
AlexV
AlexV
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.256
snowke90
S
AlexV
AlexV's log: Olympisch gewichtheffen en smijten
7 8 9
Reacties
161
Weergaven
24.781
AlexV
AlexV
S
Snow @ krachtlab 2.0
Reacties
17
Weergaven
1.391
Sanca Saxon
Sanca Saxon
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.047
Gast 167070
G
Terug
Naar boven