XXL Nutrition

wat eten jullie als ontbijt?

VinnieVince zei:
:):):):)



Ja het schiet uiteraard op, maar ik vraag me af of het opschiet t.o.v. "snellere" eiwitten als eieren of whey, en of dat verschil noemenswaardig is?



8 eieren :eek: Ik eet 4 hele op een dag en vind dat meer niet echt opschiet. Compenseer je dat ook met maaltijden later op de dag?



+1



Why? Ik deed als eigen variant op IF tijdens de cut ook alleen een banaan eten als ontbijt, dan pas 3-4 uur later een volwaardige maaltijd.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Noemenswaardig is het niet.. maar alle beetjes kunnen natuurlijk helpen.
 
Oat/Banaan/Whey/Olijfolie+Water = Pap of the gains
 
Ontbijt? Niet zo moeilijk doen.. Gewoon 2/3 plakken stoet met een glas melk.
 
Hoe maak je kwark met havermout dan moet je het ook koken ofzo?
 
gewoon erin gooien en eten.
 
Ha maar de havermout in begin koken in melk ofoz of gewoon rauw in kwark gooien
 
2 tonijn tosti's met bietje curry, lekker man
 
Zal het morgen proberen dankjewel vince
 
Zolang je aan het einde vd dag alles erin hebt zitten
 
supersized zei:
waarom moeilijk als het makkelijk kan?
je bent wel hardcore voor iemand die nog geen week meedraait:p go girl!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha ben zelf vaak moeilijk :') mijn motto is: waarom makkelijk doen alst ook moeilijk kan :D

Daarbij lijkt mij brinta met melk EM water gewoon ranzig.
Soms als ik de brinta te lang laat staan is het echte heeeeele dikke pap.
Nja paar happen en t is weg toch :p smaak blijft goed :')
 
175 gram cruesli chocolade met 380ml melk.

Doe dit al jaren, heerlijk :).
 
Hell93 zei:
Haha ben zelf vaak moeilijk :') mijn motto is: waarom makkelijk doen alst ook moeilijk kan :D

Daarbij lijkt mij brinta met melk EM water gewoon ranzig.
Soms als ik de brinta te lang laat staan is het echte heeeeele dikke pap.
Nja paar happen en t is weg toch :p smaak blijft goed :')
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als er o.a. whey bij zit dan is het gewoon lekker heurr
Maar zou er zelf altijd melk bij doen
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven