Sticky Wat train je straks....

[DavyO]

Ik ook .

Klik om te verkleinen...

Geniet ervan, dan kun je morgen weer KNALLEN

 

[Lucky Luciano]

benen en schouders na 4 luie rustdagen. Ik schaam me diep.

 

[Luppie]

vanavond joggen

 

[Sephirothsnake]

zondag train ik bijna nooit

 

[Massgainer]

Indeed! Kan het allemaal een beetje bijkomen

 

[*Zippie*]

Rustdag.

 

[bart82]

benen en buik, spijtig genoeg zonder squat

 

[bodylojohn]

Zooooooooooo....
Op deze troosteloze maandag beginnen we strakjes eerst een met de zijkant buik. Vervolgens borst en biceps en dan nog ff cardio.

 

[Brabo]

Tegen de avond rug en bicceps.

Me schouders doen zeer dammit






Mzzl.

 

[diky]

vanavond joggen

Klik om te verkleinen...

luppie...

...........

 

[Luppie]

vanmiddag ga ik trainen: borst rug triceps en buik

 

[DavyO]

Vanavond : UB 1

Hoge reps ...........

 

[Plien]

Vanavond buik, schouders en cardio.

 

[Luppie]

luppie...

...........

Klik om te verkleinen...

lol jah heb gister avond wel 40min lekker lopen joggen door de regen, en ik heb me cals vandaag verlaagd naar 2186 op niet trainingsdagen en op trainingsdagen komt er nog een whey shake overheen

 

[diky]

lol jah heb gister avond wel 40min lekker lopen joggen door de regen

Klik om te verkleinen...

Top!

 

[Dave Hawk]

Rug, biceps en onderarmen

Rug, biceps en onderarmen vanavond....flink knalleuuu.
Ben vandaag vrij dus kunnen we kwa voeding, supp's, rust en training alles
perfect op tijd laten verlopen.

We kunnen weer...!!! !!!!!!

 

[DavyO]

Rug, biceps en onderarmen vanavond....flink knalleuuu.
Ben vandaag vrij dus kunnen we kwa voeding, supp's, rust en training alles
perfect op tijd laten verlopen.

We kunnen weer...!!! !!!!!!

Klik om te verkleinen...

Knalleuuuuuu kerel

 

[flexx123]

rug

 

[Muay Thai J]

lats + abs + isolatie biceps, triceps en schouder...

 

[keeszmania]

Nu naar de gym, Borst + Triceps alles supersets.