Sticky Wat train je straks....

[remcoz]

Onderlichaam .

 

[Sephirothsnake]

borst en biceps

 

[Frautie]

Borst+ biceps

Griepje is verdwenen, dus kan weer vol aan de bak

 

[Cyan]

Beginnen aan Smolov Squat Cycle!
En gaan voor een 20x100 deadlift (beloofd aan Luuc)

Cameratje alvast mee

 

[Muay Thai J]

Upperbody: chest + biceps + triceps + lats + deltoids + ...

 

[harvey1980]

borst en abs

 

[Sanca Saxon]

full body

 

[bodylojohn]

Soooooooooooooow......
Vandaag is het weer de beurt aan de back en triceps..
Time to grow babyyyyyyyy....

Woooooooooooooooow

 

[bbram]

rustdagje (dus miss beetje cardio)

 

[bart82]

rusten

 

[harvey1980]

rug, schouders en cardio

 

[DavyO]

Vanavond : LB 1

 

[MissF]

vanmorgen al 20min cardio gedaan (eerste x buiten, was lekker), vanavond moet ik nog van Anja vernemen wat we trainen.. dus zodra ik dat weet, laat ik weer van me horen..

Maar daarvoor nog buik billen en kuiten.. en misschien nog x cardio, even navragen wat Anja wil..

 

[harold45]

Weer niks nog steeds die k*t rug, dat moet snel beter worden en heb ik echt een probleem.
Kon vanmorgen nog geen sokken aankrijgen!

 

[Plien]

Vanmorgenvroeg lekker buiten gelopen. Het was lekker stil op straat, lekker wakker dus. Vanavond zijn de beentjes aan de beurt.

 

[Dave Hawk]

Rug - Biceps en Onderarmen

Rug, biceps en onderarmen, vrije dag, dus het wordt weer knalleuuuu .

Voor de rug zeker een hoop chinnen vanavond en voor de biceps zekers een setje of 4 hammercurls...de rest moeten we nog ff in kaart brengen.

 

[ijzer]

schouders biceps triceps deze week alles 2 keerr

 

[Sephirothsnake]

cardio

 

[harold45]

morge naar de dokter, niet normaal meer, zit nou echt aan zenuw beknelling tedenken.

 

[Gertje]

Zojuist biceps en triceps en het ging verdomd goed vandaag!!!!