Sticky Wat train je straks....

[bodylojohn]

Lekker de borst en biceps...
Time to bleed...cutler style

 

[harold45]

rugje

 

[Rawplayer]

Borst en biceps of benen oh ja, en cardio.

 

[Black Knight]

Lekker de borst en biceps...
Time to bleed...cutler style

Klik om te verkleinen...

Beachboy... borst en biceps, hoe kom jij aan de titel strongman en powerlifter
Squatten en deadliften moet je

 

[Muay Thai J]

Bench press, wide grip chins behind the neck (zorgt ervoor dat je lats groeien als koolen!!!!!), rows, military presses en mss nog wat dips om die triceps een extra stimulatie te geven!

 

[bart82]

box SQ, DL en nog wat shouderoefeningen

 

[Blackadder]

joggen

 

[Dave Hawk]

Rug - Biceps en onderarmen

Rug - biceps en onderarmen vandaag...ben vandaag vrij eerst genieten van het mooie weer en daarna de gym onveilig maken.. .

 

[jacky den bels]

niks straks even naar de chirurg verband laten verwijderen en eens luisteren wat ie nou precies heeft gedaan.

 

[minnuhhh]

Bench press 4*
Incline dumbbell press 3*
Decline barbell press 3*

barbell (ez-bar) curl 3*
Dumbbell Preacher Curl 4*

 

[jhonnyke]

borst, biceps en triceps
my favorite

 

[AlexT]

Maandag he.

Squats!

 

[Sephirothsnake]

borst en biceps

 

[SHUTTERSPEED]

borst en biceps

Klik om te verkleinen...

ik morgen, vanavond nog cursus

 

[Sanca Saxon]

rug en borst

 

[jhonnyke]

triceps is er niet van gekomen.
geprobeert nieuw pr te zetten met bench maar spijtig genoeg niet gelukt.
ik moet wel zeggen eind vorig jaar was men max 135kg met pakje, daarjuist 130 zonder pakje.

 

[vroege]

Straks Muay Thai training! De perfecte cardio workout !

 

[calcification]

Rug
Bicep
Buik
..ofwel 75minuten workout

 

[MissF]

rust

 

[Gysemans]

Rug + biceps binnen een uurtje