Sticky Wat train je straks....

[De lauwwste]

Legs motherfuuuckker

 

[Foldinator]

Ik ga zo meteen FF een dik uur fietsen voor wat vet verbranding

 

[eViNCaR]

Borst - Bicep

en ff deadliften

 

[nightfly]

straks borst triceps

 

[Juniormob]

rug & schouders.

 

[daniel20]

Benen en borst.

 

[KEUN]

borst-triceps

 

[N00bie]

Borst en biceps vanavond weer!

 

[Shakawkaw]

Rug, biceps.

 

[MassFreak]

Borst

 

[molenaar d]

maandag = benen!

alleen squatten en calve raises

 

[Foldinator]

Armen, biceps/triceps en buik....

 

[prono]

Borst

 

[Lemichel]

Borst + Triceps + Onderarmen + Buik

 

[boforli]

gisteren training overgeslagen dus vandaag QUADS en HAMS en mss ONDERARMEN

 

[jerney]

alleen abs vandaag

 

[HB89]

Vandaag rug gedaan, deadlift waren weer lekker. Wil daar weer in omhoog gaan.
Dernet nog wel 4x4x160 gedaan dus 200 here i come.. Wil er eigenlijk voorbij knallen!

 

[peetjuh83]

vandaag borst, triceps en cardio gedaan.

 

[spark]

vanmorgn borst-biceps getraind al om 9u , hardcore!

 

[Foldinator]

Ha benen straks