Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

rug bicep net klaar mee :)

en beetje enkel oefeningen voor blessure
 
schouders, biceps, benen, rug
 
Gisteren rug en cardio

Vanavond borst + buik en cardio :wl: :D
 
Ja na flink met borst en bicep te hebben geknalt gister , neem ik vandaag maar is even rust:coffeepc:
 
vanavond zal het borst en biceps worden (of triceps ben ik nog niet over uit :p)
 
Ik ga nu vertrekken en het word een schouder- en triceptraining
 
Dinsdag

Buik en Benen :D
 
schouders, triceps, biceps en wat cardio gedaan vandaag
 
vandaag vooral armen, schouders en borst

__________________

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.471
Rug, biceps en buik vandaag, mooie training voor een vrije dag:banana:.
 
eindelijk weer naar fitness, kben verloren tijd aant inhalen.
3 dagen geleden: rug en triceps.
eergistere: borst en biceps.
gistere schouders en benen.
vdaag denk ik: buik, lats en borst:p
 
4 dagen gerust, wilde er eigenlijk 5 pakken maar ik begin vandaag toch maar weer. Schema meteen omgegooid: vandaag borst, schouders, triceps.
 
Vandaag borst, misschien de rug erbij, buik en 30 min. cardio :loopband:
 
vandaag rusten
 
vandaag maandelijkse conditietest hehe
 
Dat zal bij mij borst en tricep worden en dan buikspieren!
Lekker knallen maar!
Aan iedereen veel train genot :lifter:
 
vandaag benen!!!! :D

Gek toch, eigenlijk: ik ben jammer genoeg niet geslaagd voor mijn tolkexamens (nu ja, voor één taal de moeilijkste, ben ik wel geslaagd. De andere moet ik in september nog eens doen) hoewel ik er erg hard voor gewerkt heb. Dat is k*t, maar het voordeel is wel dat ik me in de gym echt helemaal kan ontspannen en af reageren!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

gespierdbeestje
  • Gesloten
wat denken jullie van dit schema
2 3
Reacties
50
Weergaven
1.009
Kathlinoo
K
K
Feedback trainingsschema
Reacties
6
Weergaven
339
Gast 174776
G
M
Feedback op nieuw trainingsschema (full body)
Reacties
5
Weergaven
415
harpep
H
RoppoBrah
Hulp bij Trainingschema
Reacties
9
Weergaven
573
RoppoBrah
RoppoBrah
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
187
vntl
vntl
Terug
Naar boven