Sticky Wat train je straks....

[luke1984]

Net een heerlijke Full-Body training achter de rug!!!!

 

[Sephirothsnake]

vandaag enkel gebenched

 

[Silver]

training achter de rug en ooh wat ging ze lekker bam helpt wel degelijk bij me alleen pezen wille noch niet mee

 

[Ano_6146]

Net terug van de rug training. Gaat goed, al zeg ik het zelf!

 

[Terror Hennep]

borst, biceps en kuiten gedaan....Dogcrapp style, beviel zeer goed

 

[SmellyOrc]

Beentjes gedaan. Renegade lunges waren makkelijk. Niks aan de hand. Had de stang opgeladen voor de squats, maar het duurde een paar minuten voordat ik eronder durfde te gaan staan
Overtraining for the win!

 

[Barbellman]

zijn er ook mensen die buiten borst biceps etc etc etc ook nog hun ego trainen

 

[SHUTTERSPEED]

borst biceps

 

[The Prince]

Enkel Borst !
Morgen enkel RUG !!

 

[DavyO]

Vanavond rug + traps , en buik omdat ik die gisteren niet heb kunnen doen..

 

[bart82]

vandaag wat cardio

 

[Terror Hennep]

quads,hams, traps!

 

[Own Sculpturer]

Vanavond: Schouders/Biceps/Triceps

 

[LLCoolK]

Borst + buik denk ik

 

[JennyMindTricks]

Schouders & Buik..

 

[Pumped]

borst, biceps!

 

[Robke78]

BOR (Pronated Grip)
DB Row Small (regular naast lichaam)
DB Row Wide (elleboog naar buiten en naar borst)
Pull Up, Pull Up behind Head, Chins (circuit)

Barbell Curl
Inclined DB Curl
Hammer Curls

 

[Klaaswitz]

Benchpress, Deadlift, calf raises. arm bb curls, small bench, side raises. En 20 minuten interval cardio.

 

[boforli]

quads,harms en traps

 

[Streex]

:Vanavond borst