Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

Deze middag 2 uren gelopen. Een programma gelopen voor ver-gevorderden !
Was in form !
Straks, alweer, eten en dan rug gaan trainen!
 
Mijn benen en kuiten vandaag !!
 
Wat vermoeiende cardio.
 
Rug, Biceps, Schouders en abs en dan zal het licht wel weer effentjes uitzijn :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.166
Cardio, benen en schouders vandaag, vrije dag dus we gaan los:lifter: + dat we vandaag of morgen weleens een kroontje (nog een paar puntjes) op de karmapower mogen vieren, dat stemt me altijd goed:D:banana::rocknana::banana:.

Net terug.....pfffff lekkere training hoor..nu ff wat eten:cool:.
en.......het kroontje is er bijna:haar::D.
 
Vandaag een rustdag :)
 
ballet
 
Military press, deadlift, kuiten.
 
Chillen! Heb gisteren de beentjes aangepakt en ben nu nog helemaal :nut::D
 
Vanavond rug, achterkant schouders en biceps.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.174
Borst en buik

Yesssssssssssss:D:rocknana::banana::rocknana: we zijn gekroond:cool::D:laugh:...We maken er een trainingsfeestje van in de gym:wl::D.

Borst - Buik en als beloning een zonnebankie:).
 
Laatst bewerkt:
feli met je kroontje :D


vanavond na een week niet getraind te hebben misschien weer eens een lichte training pakken
 
Vandaag is men rug aan de beurt.
 
nix

Rustweek !
 
cardio

*#@#*

Gratz met je kroontje Dave ;)
 
gister rug-triceps gehad en morgen schouders-onderarmen
dus vandaag wordt dat een lekker dagje rust, ga strax wel nken bij een vriendin thuis, dus dat wordt wel beetje cardio ;)
 
gister schouders vndg borst
 
Terug
Naar boven