Sticky Wat train je straks....

[Antropoid]

rust

 

[Schaapiej]

Nog mountainbikers aanwezig eigenlijk ??

Klik om te verkleinen...

Jep

Ben net terug van Borst/Schouders/Triceps/Buik

 

[Maiskorrel]

Net terug van biceps/triceps

 

[sander1]

uitgebreid mijn rug behandeld

 

[sander1]

en de schouders onder handen genomen

 

[calcification]

Zo meteen -> schouders & bicep & buik

Arnold Press
Lateral Raise
Rear Lateral Raise
EZ Curl
Concentration Curl
Weighted Crunch

 

[Streex]

Rug getraind

 

[bart82]

ruggetje en biceps

 

[Robke78]

Deadlift
Squat
Lunges
DB step up
Calve raises

 

[SeboK]

Upperbody.

 

[ManuelP]

Vandaag schouders en traps, maar eerst de hersens.. moet naar school

 

[Ripaf]

Cardio

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag, morgenochtend weer knallen

 

[Strawberry]

Beentjes

 

[magnus]

Rug + traps + triceps

 

[Speer]

Schouders, kuiten en buik.

 

[Masterhit]

vanavond rug + benen

 

[spark]

gister rug-triceps getraind, lekker doorgegaan op triceps met supersetje erbij..
vandaag wordt et dagje rust
morgen gaan we de schouders doen branden en ook de onderarmen wat bijtrainen..

 

[killerbee]

gisteren schouders,triceps,kuiten en onderarmen gedaan,morgen bovenbenen

 

[Dave Hawk]

Rust

Na alle opnamen en trainigen van de week, is het nu tijd voor wat rust.

Zag net dat we met dit topic de 50.000 hits zijn gepasseerd woooowwww.