Sticky Wat train je straks....

[Victory]

rust ofwel wat cardio

 

[Robke78]

rust ofwel wat cardio

Klik om te verkleinen...

rust = cardio

Vraag mij dit even af gewoon ... en hoeverre herstel je als je op je rustdag
cardio zou doen...

 

[Victory]

rust = cardio

Vraag mij dit even af gewoon ... en hoeverre herstel je als je op je rustdag
cardio zou doen...

Klik om te verkleinen...

voor mij is rust echt helemaal niets doen

 

[Dave Hawk]

Benen en schouders

Ga zo benen en schouders doen....mijn weekend is nu begonnen, twee dagen vrij....dus lossssss met die hap.

 

[porterhouse]

Succes vandaag beesten.

 

[Devil Inside]

Zometeen rug en triceps!!

 

[wazzup]

rust = cardio

Vraag mij dit even af gewoon ... en hoeverre herstel je als je op je rustdag
cardio zou doen...

Klik om te verkleinen...

Als je slo-mo cardio doet zal het geen probleem zijn
Als je intensieve cardio doet moet je oppassen
Als je interval cardio doet ben je niet aan het rusten.

 

[BerryDK]

Voor mij vandaag platform deadlift en maxen op strict OH en misschien nog de 80kg pp proberen.

 

[Robke78]

Als je slo-mo cardio doet zal het geen probleem zijn
Als je intensieve cardio doet moet je opapssen
Als je interval cardio doet ben je niet aan het rusten.

Klik om te verkleinen...

mmm ... ga ik gewoon nog een dagje extra slomo cardio inlassen

thanks (mijn karma spuit is wel even leeg )

 

[Anoniem8600]

Over een uur en een kwartier wat bw-squats, touwtje springen, COC's closen. Alles rustig aan op flink tempo achter elkaar.

 

[FLX]

Schouders & Traps.

 

[CoachDO]

Borst en triceps vandaag aan de beurt!

 

[nightfly]

rug, onderarmen en cardio.

 

[Rynish]

Nog steeds ziek, rust

 

[RichXXL]

benen vanavond

 

[Xto]

Fullbody

 

[BerryDK]

Voor mij vandaag platform deadlift en maxen op strict OH en misschien nog de 80kg pp proberen.

Klik om te verkleinen...

OH strict is 65kg geworden en 80kg pp heb ik ook gehaald

 

[jerney]

Rustdag

 

[dutchstrenght]

vandaag rust,morgen weer knalle!

 

[SHUTTERSPEED]

ben nu aan het deadliften maar kan me niet kwaad maken vandaag