Sticky Wat train je straks....

[bart82]

borst/schouders/triceps

 

[navi]

schouders + trapezius

 

[navi]

Patrick, is that you?

 

[Butcher19]

Benen en kuiten:
Squat
Rom. Deadlift
Vertical Leg Press

Seated & Standing Calf raise

 

[IJSer]

net fullbody training achter de rug, heerlijk

 

[edwin1987]

heb zojuist het volgende gedaan:

squat, DL, calf press, leg curl, barbell curl

 

[Dave Hawk]

Ben net terug.

Hamstrings, biceps en buik getraind.....met als toetje een lekker zonnebankie.

 

[DavyO]

Vandaag eigelijk een rustdag, maar ik ga zo toch ff naar de gym voor een korte maar slopende cardio sessie

En als ik er dan toch ben pak ik even buik mee ook......

 

[calcification]

Rug+Bicep
Cable Seated Row (Wide Grip)
Chin-up
Dumbbell Bent-over Row
Dumbbell Incline Curl
Barbell Preacher Curl

 

[harvey1980]

Borst+Schouders

 

[Ghostrider]

Cardio en buik

 

[DavyO]

Vandaag een rustdag

 

[Dionysus1986]

Vandaag een rustdag

Klik om te verkleinen...

Same hier

 

[Ano_1976]

ook een rustdag

 

[calcification]

Rustdag, morgen na het werk...

Schouders & Tricep

military press - side raise - upright row
triceps pushdown - dippen

 

[Dave Hawk]

Yep, ook een rustdag.....
Morgen er weer fris en vrolijk er tegen aan.

 

[Tijink]

vandaag lekker borst en biceps gedaan

 

[IJSer]

Morgen begint mn 2e week bill starr

 

[Rawplayer]

Rustdag! Ik heb 6 dagen getrained achter elkaar Vandaag een dagje niks

 

[Manny Ribera]

de kringspier