Migon
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 dec 2010
- Berichten
- 106
- Waardering
- 5
what am I, ecto meso endo?
- Topic starter Ano_80_25
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 106
- Weergaven 11.605
- Volgers 28
-
- Tags
- ecto
vermeulen92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2009
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
mavgink
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 85
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Bash
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jan 2010
- Berichten
- 62
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 20%
r13
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mei 2012
- Berichten
- 124
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 16%
Bash
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 jan 2010
- Berichten
- 62
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 20%
r13
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 mei 2012
- Berichten
- 124
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 16%
hey bash, ja ik heb wel eens wat topics van je gezien..
maar jah **** it als je ergens hard voor moet werken is het resultaat alleen maar beter toch.... ik geloof niet dat een ecto zonder aas ooit een lichaam kan krijgen zoals ons (al moeten we daar wel heel veel lekkere shit voor laten staan want die ecto kan vreten wat hij wil
)
Rvdzs
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2012
- Berichten
- 978
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m71
TrueBeginner
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jun 2012
- Berichten
- 143
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Impossible?
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Vooral ecto-meso, niet zoveel endo.
Dit is altijd een begrip geweest waar veel misverstanden over bestaan. Grootste misverstand is dat men mengeling verward met puur. Soms zelfs mensen die denken dat ze meso zijn terwijl ze redelijk vet zijn en omgekeerd. En zelfs kwaad worden als je ze dan zegt dat ze meer endo dan meso zijn
Dit is altijd een begrip geweest waar veel misverstanden over bestaan. Grootste misverstand is dat men mengeling verward met puur. Soms zelfs mensen die denken dat ze meso zijn terwijl ze redelijk vet zijn en omgekeerd. En zelfs kwaad worden als je ze dan zegt dat ze meer endo dan meso zijn
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
Ik blijf het net zo verwarrend vinden, ik snap het nog steeds niet. Hoe kun je menselijk lichaam nou onderverdelen in 3 type's da's toch veelste zwart wit?Vooral ecto-meso, niet zoveel endo.
Dit is altijd een begrip geweest waar veel misverstanden over bestaan. Grootste misverstand is dat men mengeling verward met puur. Soms zelfs mensen die denken dat ze meso zijn terwijl ze redelijk vet zijn en omgekeerd. En zelfs kwaad worden als je ze dan zegt dat ze meer endo dan meso zijn
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Uit:
Sheldon, William. Atlas of Men: A Guide for Somatotyping the Adult Male at All Ages. New York: Gramercy Publishing Company, 1954.
So what have we learned? SOMATOTYPES ARE HORSESHIT. Your real genetic potential relies on a variety of factors ranging from heredity to diet and training styles. Modern reliance on the produce of agriculture has degraded the human form considerably, so that humans are only now reaching the stature we attained as Cro-Magnons. Know what that sounds like to me? Train like a ****ing beast and eat like a Neanderthal, and you'll end up built like one.
Sheldon, William. Atlas of Men: A Guide for Somatotyping the Adult Male at All Ages. New York: Gramercy Publishing Company, 1954.
So what have we learned? SOMATOTYPES ARE HORSESHIT. Your real genetic potential relies on a variety of factors ranging from heredity to diet and training styles. Modern reliance on the produce of agriculture has degraded the human form considerably, so that humans are only now reaching the stature we attained as Cro-Magnons. Know what that sounds like to me? Train like a ****ing beast and eat like a Neanderthal, and you'll end up built like one.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Het gaat erom dat die mensen wel bestaan, maar juist de uitzondering zijn. En daartussen is het natuurlijk altijd een mengeling.
Dus je moet eigenlijk bijna altijd spreken over wat is dominant bij iemand en wat is minder dominant.
Het is gewoon een vaststelling gekoppeld aan bepaalde kenmerken, en het kan helpen om iemand een bepaald soort voeding of training voor te schrijven. Je gaat bijv. iemand met dominante endo eigenschappen wat meer cardio en striktere voeding moeten voorschrijven dan iemand met meer dominante ecto eigenschappen.
Ik merk dit constant in de persoonlijke begeleiding, het is dus helemaal geen 'horseshit' zoals die Amerikaan hierboven zegt in de quote.
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
Ok, het klinkt wel heel logisch, en toch blijf ik het raar vinden. Zelf heb ik al jaren het probleem om vet rond m'n middel kwijt te raken, ik heb er met een zwaar ingevallen gezicht bij gelopen na eindeloos cardio'en, en dan toch nog love-handles aan m'n middel.
Je vraagt je wel eens af of het er uberhaupt wel af wil / kan.
TrueBeginner
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jun 2012
- Berichten
- 143
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
Moeilijke vraag misschien, maar hoe stel je dit gelijk vast? Door trial and error?
Of ben je al genoeg "getraind" op het spotten ervan?
---------- Post toegevoegd Mon 16 Jul 2012 om 17:43 ----------
Waarschijnlijk heb je hier op het forum ook al gelezen over IF ( intermettent fasting) om die laatste buikresten kwijt te spelen?
Hoop je hier toch mee van dienst te zijn geweest..
