Maar als je aan de schijt tel niet mee denk... Zal aanstaande vrijdag weer is wegen, ga daarna een week op vakantie op een all-in cruise, dus da zal wel 1 weekje cheaten zijn. Daarna weer vrolijk verder 
En omdat ik nooit blockpulls doe was die 10x170kg nog PR ook, maar als ik fit ben doe ik waarschijnlijk wel wat meer, maar goed ben wel tevreden.
Ondanks het verzwakte lijf, toch maar naar RPB gegaan, om ff te kijken of ik hier nog wat kon presteren.
Woensdag 09-07-2014
STRICT LOG
5 x 52,5kg
5 x 52,5kg
5 x 62,5kg
5 x 62,5kg
5 x 62,5kg
Kwam er achter dak me astma medicijn vergeten was, had hem gelukkig bij dus toch alsnog gepakt. Maar mocht op de log niet baten. De clean ging slecht door de stijve benen van het squaten, en met het pressen werd ik dol.
SWISSBAR BENCH
10 x 35kg
10 x 65kg
5 x 85kg
3 x 85kg
3 x 85kg
4 x 85kg
6 x 85kg
Ben als ik fit ben ook niet zo`n ster in deze oefening dus gezien de situatie nie ontevreden.
BLOCKPULLS
10 x 70kg
10 x 100kg
10 x 120kg
6 x 150kg
5 x 170kg
5 x 170kg
10 x 170kg PR
Trainde lekker met Marc, ik deed 5x170 hij deed 3x toen deed ik er weer 5x en toen deed hij ineens ook 5x ik dacht: Mmm nu moet ik er minstens 6x doen, maar als hij er dan ook 6x doe moe ik nog een extra set doen. Vandaar dat ik maar een repout heb gedaan. Na 8x ff rechtop staan om kots in te slikken, toen nog 2 reps gedaan, en naar buiten gelopen om nog een beetje te kotsen... Volgens mij was dat een onbehaald doel van 2013 haha
Als je net als je broertje traint heb jij waarschijnlijk ook geen flauw idee waar je mee bezig bent
hoeft niet perse
maar er is idd niks lekkers aan, altijd zonde van het eten
Als je net als je broertje traint heb jij waarschijnlijk ook geen flauw idee waar je mee bezig bent
)
Wat doe je dan hier? Waarom lees je het?
Aangezien je nergens zelf een log heb of iets over je identiteit bekend maak, denk ik dat je of iemand ben die: Dosn't even lift, of je ben een tweede account van iemand die graag loopt te zeiken. Gewoon zo'n manneke, (of gezien het zeiken zou het ook een vrouw kunnen zijn) Iemand die zelf ondanks zinloze pogingen niet heeft kunnen bereiken wat ie wou, en nu maar op mensen die wel hun doelen halen, gewoon zonder rare fratsen lekker met plezier doortrainen en toch stiekem steeds sterker worden. gaan lopen zeiken. (met de schuin gedrukte woorden bedoel ik mensen als ik
Dus tot de tijd dat je jezelf ergens bewijst of kenbaar maak kan je beter niks meer zeggen want ik kijk er toch nie meer naar.
Had gezien dat ze een gym aanboord hebben dus maar ff een kleine pomp training gedaan.
