ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Hé, hoe durf je mijn mad skills als fotograaf te onderschatten!?
Wovano’s daddy gains
- Topic starter wovano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.598
- Weergaven 365.338
- Volgers 191
-
- Tags
- gains
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Thanks, nu mijn onderrug nog! Hopelijk trekt dat laatste beetje ook weg de laatste 16 dagen.
Ik wil ze ook best naar je pm'enHoezo hou je de komende fotoshoot eigenlijk voor jezelf? Daarmee komt toch juist je fysiek helemaal tot zijn recht?
Thanks, mis zelf een beetje de wijdte in mijn rug en in de back double biceps pose is mijn bicepspiek niet te bekennen. Fucked up biceps genetics helaas
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Thanks Marvin!Die vacuum staat je goed! Zieke delts inderdaad
Wauw ook even een algemeen woordje, ik heb via reacties, karma, pm maar ook via instagram zo gigantisch veel reacties gekregen. Waardeer ik echt. Ik moet ook zeggen dat ik de afgelopen week absoluut geen problemen ermee heb het dieet vol te houden. Als ik zie hoe ik er nu bij sta geeft me dat zo gigantisch veel motivatie om de laatste dagen door te trekken en de puntjes op de i te zetten. En dan te bedenken dat ik vorige week zaterdag nog in paniek naar mijn coach ben gegaan omdat ik dacht dat ik het nooit zou gaan halen. Hij noemde me gisteren nog een rukker toen ik hem de foto’s stuurde
Ben ook erg blij dat ik de keuze gemaakt heb om op 3 maart de jbc mee te gaan doen
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Dag 2: schouders @ haefland sport
Dumbbell lateral raises
4x12x14
Cable front raises
4x12x20
Dumbbell press
4x12x32
Merk dat de echte kracht bij dit soort oefeningen echt weg is, heb het zwaar hiermee
Upright rows ez-bar
4x12x40
Face pulls
4x12x60
Weighted crunches
5x15x20
Leg raises
4x15
Cardiosessie 4/5: 45 min fietsen
Dumbbell lateral raises
4x12x14
Cable front raises
4x12x20
Dumbbell press
4x12x32
Merk dat de echte kracht bij dit soort oefeningen echt weg is, heb het zwaar hiermee
Upright rows ez-bar
4x12x40
Face pulls
4x12x60
Weighted crunches
5x15x20
Leg raises
4x15
Cardiosessie 4/5: 45 min fietsen
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
het zal meer te maken hebben met vocht dan met vet denk ik, dat is nog prima te fixen in 16 dagen, dan toont die onderrug ook wel, want het zit er wel.Inderdaad ontwikkelpunten. Maar zoals je zelf al aangeeft gaat er bij je onderrug (hopelijk) nog wat vet weg dus meer v-shape
een goede v-shape is mooi, maar een brede goed ontwikkelde midsectie is mooier, zeker als je wat langer bent.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Gewoon extra dikke lats en schouderkoppen kweken
Ik word steeds droger, gewicht vanmorgen 97,8 kg.
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Gewoon extra dikke lats en schouderkoppen kweken
Ik word steeds droger, gewicht vanmorgen 97,8 kg.
kom je hier vaker?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Zometeen weer
Ik heb ook niet het idee dat ik aan de voorkant nog vet heb ergens. De plekken aan de voorkant waar het niet hard lijkt is een beetje overtollig vel, met name rond mijn navelHoly shit man! Je gewicht zakt als een gek! Dit moet goedkomen!!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Mocht dat zo zijn, is dat natuurlijk klote. Maar is een kwestie van de juiste poses en foto's kiezen!
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
