Fitness Seller

Wovano’s daddy gains

Raket ijsjes, banaan en hooguit een platgedrukt broodje kroket met mayonaise
 
Gewoon er voor en er na veel eten, nothing on de hand
 
Ik moet echt wel eten op een festival anders word ik helemaal naar. Pizza, poffertjes, friet, broodje frikandel gaat er allemaal in :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.449
Dit gaat mee voor ervoor/erna
20220603_170719.jpg
 
Have fun op Harmony 👌
 
Ff wat calorieën verbranden op Drokz, Akira en Nosferatu zie ik 👌 lekker hoor 😇
 
Kost een festival een weekje bijkomen of voeding en trainen wel weer op de rails ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.459
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.460
Tijdje geen update. Cutten loopt voor mijn gevoel erg traag. Uiteraard volg ik gewoon op wat mijn coach voorschrijft. Zelf had ik het gaspedaal al hard ingetrapt maar mijn coach is vrij behoudend met kcal verlagen om spiermassa te behouden. Sinds vandaag is het gaspedaal dan eindelijk ingetrapt en zijn er wat wijzigingen aangebracht. Voeding is nu 2500 laag, 2700 mid, 3000 hoog repeat. Dat is fase 1 en volgende fasen worden als volgt:
fase 2 = 1laag - 1 mid - 1laag - 1 hoog

fase 3 = 2 laag - 1 mid - 2 laag - 1 hoog

fase 4 = 3 laag - 1 mid - 3 laag - 1 hoog


Daarnaast gestart met 10 mcg clenbuterol, 2 dagen on/off.

Gewicht is momenteel rond de 110 kg.

Screenshot_20220617-230205_Instagram.jpg
 
Terug
Naar boven