Ik vind dat nogal een creatieve interpretatie van dat onderzoek. De 1-RM is daar vastgesteld op de conventionele manier, en vervolgens zie je dat van álle gemeten spieren een hogere EMG-activiteit wordt gemeten bij een 60% 1-RM met de benen van de grond t.o.v. de conventionele manier:
Bekijk bijlage 553861
Als dat zich vertaalt naar dat je spieren harder moeten werken, voor hetzelfde gewicht, betekent dat ook zoveel als dat je ook niet dezelfde 1-RM kan behalen. Kortweg: je maakt het jezelf moeilijker. Oftewel, je vergelijkt een 60% 1-RM van de conventionele manier met eigenlijk bijv. een 75% 1-RM van de alternatieve wijze.