- Lid geworden
- 23 aug 2007
- Berichten
- 10.161
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 118kg
- Vetpercentage
- 15%
Spierpijn ?
1. Train ik met hooge intensiteit krijg ik spierpijn.
2. Train ik met lichte intensiteit heb ik geen spierpijn....
Methode 1 heeft mij toch eigenlijk altijd verder geholpen, of bestaan er bodybuilder die met een beetje "fitness" groot geworden zijn ?
voor mij is en blijft spierpijn een indikator dat mijn training intensief genoeg was .
is natuurlijk geen gegarandeerde indikator voor eeuwige spiergroei !
1. Train ik met hooge intensiteit krijg ik spierpijn.
2. Train ik met lichte intensiteit heb ik geen spierpijn....
Methode 1 heeft mij toch eigenlijk altijd verder geholpen, of bestaan er bodybuilder die met een beetje "fitness" groot geworden zijn ?
voor mij is en blijft spierpijn een indikator dat mijn training intensief genoeg was .
is natuurlijk geen gegarandeerde indikator voor eeuwige spiergroei !