- Lid geworden
- 26 apr 2006
- Berichten
- 2.132
- Waardering
- 13
- Topic Starter
- #301
BACK
Wide Pulldown
1x10x75k
1x10x80k
1x10x70k
Small Pulldown
1x10x70k
1x7x85k
1x12x55k
1x41x45k ( geen typefout was een wedstrijdje wie de meeste reps ging halen ik had een ziekelijke pomp en me maatje ( met 50 reps ) ging bijna over z'n nek )
Straight Pulldown
1x10x20k
1x10x25k
1x10x30k
Barbell Row
3x10x60k
Shoulders
Front Raise
3x10x20k
Side Raise
1x10x8k
1x10x10k
1x10x12k
Neck Press
1x10x20k
1x10x30k
1x10x35k
En toen kwam het mooiste, ik en me maatje waren bijde pumped met test, dus ik vraag of we nog ff een rondje gaan rijden met zijn auto ( Audi A3 ). Echt ****ing geweldig, zo'n klein autotje met zo ****ing veel PK! Super wegligging etc etc! echt lachen, vandaag op de zaak was ietwat saai, maar nu is het weer goed
Wide Pulldown
1x10x75k
1x10x80k
1x10x70k
Small Pulldown
1x10x70k
1x7x85k
1x12x55k
1x41x45k ( geen typefout was een wedstrijdje wie de meeste reps ging halen ik had een ziekelijke pomp en me maatje ( met 50 reps ) ging bijna over z'n nek )
Straight Pulldown
1x10x20k
1x10x25k
1x10x30k
Barbell Row
3x10x60k
Shoulders
Front Raise
3x10x20k
Side Raise
1x10x8k
1x10x10k
1x10x12k
Neck Press
1x10x20k
1x10x30k
1x10x35k
En toen kwam het mooiste, ik en me maatje waren bijde pumped met test, dus ik vraag of we nog ff een rondje gaan rijden met zijn auto ( Audi A3 ). Echt ****ing geweldig, zo'n klein autotje met zo ****ing veel PK! Super wegligging etc etc! echt lachen, vandaag op de zaak was ietwat saai, maar nu is het weer goed
Laatst bewerkt: