Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Nice machete
Vooral dat dagboek idee is wel mooi. Foto, opmerking en muziekje
Gaat lekker hier, ik zie ook een heerlijk bordje voer
Heb jij toevallig een vaste routine voor je abs of verschilt dat iedere keer?
Nice train Machete! Sterke biceps
Haha, valt wel mee man. Mijn biceps lopen sterk achter helaas, maar daar komt nog wel in verandering in tijdens de bulk.
En je eten ziet er echt heel lekker uit!
Staan je bekken wel recht? - wat je knie betreft is die overbelast of heb je heb je ergens tegen gestoten of gewoon klachten aan de schijf zelf. Ik had dit voorheen ook icm. darm klachten maar hier heb ik geen last meer van, voornamenlijk bij kou had ik last.
even om zeker te zijn dat we het over dezelfde oefening hebben
het is geen vervanging maar wel vergelijkbaar
http://www.jimcordova.com/videos/videos.php?id=22
Pff das wel een rijtje klachten man, lijkt me echt niet best als je bekken scheef staat of iets dergelijks. Maar ik weet er ook te weinig van om je daar advies of dergelijks in te geven. Veel succes en snel herstel/verbetering toegewenst iig! Ik zou vooral met squatten enzo even niet te snel van stapel lopen en goed luisteren naar die fysio.
Vastus intermedius en ik denk ook je M. Rectus Femoris? Enige spier volgens mij van de quads die over zowel je heup als kniegewricht loopt.
even laten herstellen, ik zelf ga gewoon met me wreef/voet in zo'n handvat in de cross-over zit prima!
gaat lekker, maar waarom evenveel setjes voor biceps als borst?
Thx men! Mijn borst gaat heel lekker op 3 oefeningen, met 3 sets.
Biceps groeien slecht bij mij. Maar het totaal aantal sets valt toch mee?
Met concentration curl leg ik meer de nadruk op de brachialis. Als je op of aanmerkingen hebt hieromtrent, be my guest!
Nou als het aan de buitenkant zit van je knie (laterale zijde) dan heb je kans dat het een ligament of pees is inderdaad. Wat volgens mijn docent het meest voor komt is de lig. collatera laterale of zoiets.. maarja ik kan er verder ook niks mee. De enige die je hiermee kan helpen is de fysio, maar ik zou je been echt even de moeite geven om te rusten dus überhaupt niks doen met je knie, want als het wel een verrekking of scheur is en je gaat door ben je zuur. Tenminste, hoe veel last heb je er nu van in je dagelijkse bezigheid en hoeveel tijdens sporten?