- Lid geworden
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.763
- Waardering
- 4.718
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Topic Starter
- #2.281
Benen
squats
8x60
8x60
8x60
8x60
leg press plate loaded
8x200
8x210
8x225
standing calf raises
10x80
10x100
10x100
rustig aangedaan, donderdag weer benen
squats
8x60
8x60
8x60
8x60
leg press plate loaded
8x200
8x210
8x225
standing calf raises
10x80
10x100
10x100
rustig aangedaan, donderdag weer benen