Fitness Seller

Skyblazer failing to get shredded


Bezoekers in topic

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waarderingsscore
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
toenstraks?

wtf is dat voor woord :roflol:
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.648
Waarderingsscore
4.564
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
ik denk eerder oktober aangezien het topic alweer dood is :cool:
jij met je roids altijd, heb goed kunnen lachen om je kruisverhoor toenstraks :roflol:

Te obvious :roflol: Oktober heb ik nog tijd zat om weer een dikke vocht bal te worden


Owww ik ook zo ongeveer;)

---------- Post toegevoegd 9 August 2013 om 13:28 ----------



Oktober zag ik in het topic staan. Ergens halvewege ofzo.

Hmm nice, zou dan mooi nog kunnen voordat school weer begint.

toenstraks?

wtf is dat voor woord :roflol:

Kom je ook naar enercup? Kan je ik eindelijk een brohug geven :(
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.316
Waarderingsscore
1.815
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Ja enercup kom ik ook kijken.

Lekker dichtbij:D
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.648
Waarderingsscore
4.564
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Heu maandag weer gainz maken, ff ub trainen en dan dinsdag lb. Ben benieuwd hoe het met kracht zit en of me schouder is hersteld na 4 weken vakantie
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.807
Waarderingsscore
14.332
Lengte
1m68
Dus je bent weer terug?
welkom thuis! enne sport ze. Hoop dat je schouder met die rust helemaal hersteld is.
 

Miharu

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 apr 2013
Berichten
2.024
Waarderingsscore
621
Lengte
1m70
Massa
77kg
welcome back! :)
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.648
Waarderingsscore
4.564
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Dus je bent weer terug?
welkom thuis! enne sport ze. Hoop dat je schouder met die rust helemaal hersteld is.

neen, dan zou ik morgen weer gainz gaan maken
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.807
Waarderingsscore
14.332
Lengte
1m68
Wanneer ben je dan weer thuis? Morgen?
 

justbart

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Waarderingsscore
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%

Miharu

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
21 apr 2013
Berichten
2.024
Waarderingsscore
621
Lengte
1m70
Massa
77kg
oeps haha ik ook iets te snel geroepen :P
Wanneer ga je de titel van je logje trouwens veranderen? :)
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.648
Waarderingsscore
4.564
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Thx all hierboven!

Schouder heeft zich goed gehouden, alleen dips wouden niet.

ff snel:

chin ups: 10xbw
db press flat 10x12 10x16 10x22 10x30 8x34
ss bor overhands vs onderhands: 10x40 10x40 - 8x70 8x70 - 6x90 5x90
front raises met schijf: 8x15 8x15 8x15
side raises: 8x12 5x12 schouder knakte bij elke rep
cross over cables, van onder naar boven: 10x15 8x20
triceps pushdown: 8x35 8x35 8x35
hammer curls, reps per arm: 8x16 8x18 6x18
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
12.249
Waarderingsscore
18.139
Alweer getraind zie ik. Lekkah. :p
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.648
Waarderingsscore
4.564
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Alweer getraind zie ik. Lekkah. :p

haha thx, ben blij dat ik presses kon doen. Voordat ik op vakantie ging wouden zelfs 12kg db;s niet xd


Succes met jouw training vandaag :kiss:
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
12.249
Waarderingsscore
18.139
Soms is rust ffies beter...

Heb er weer zin in vanaaf:)
 

Hell93

Massive Warrior
Lid geworden
13 jun 2013
Berichten
18.045
Waarderingsscore
1.828
Ging wel lekker? Of toch zwaar zo na de vakantie? :p
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
29.807
Waarderingsscore
14.332
Lengte
1m68
rust kan inderdaad soms wonderen doen!
Die dips komen ook wel weer. maar fijn dat je schouder mee wilde werken.
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.648
Waarderingsscore
4.564
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%

Naar boven