Fitness Seller

Skyblazer failing to get shredded


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

justbart

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Waardering
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%
Mooie serie deadlifts dude
 

mark1986

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
6 jan 2012
Berichten
4.387
Waardering
633
Lengte
1m82
Massa
103kg
100 dl!? waar zijn die 180 repouts gebleef
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Ait nice van je blessure. Goeie vakantie gehad?

Ja prima vermaakt bro. Jij ook leuk gehad?

Mooie serie deadlifts dude

Thx, in okt wat meer gewicht erop

100 dl!? waar zijn die 180 repouts gebleef

maand niks gedaan, nu ff wat volume draaien en dan in okt als ik nog dikker ga worden gaat het gewicht omhoog

flink wat deadlifts inderdaad

hoelang bezig?

hmm niet op tijd gelet, denk dat ik er 50min was?
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
ub
Incline bp
8x60
8x60
8x60
6x60
6x60
Decline db flyes
8x18
8x18
8x18
8x18
ss pull ups vs chin ups
4xbw 4xbw
4xbw 4xbw
4xbw 4xbw
meh rug beetje overbelast
Front raises met schijf
8x15
8x15
8x15
8x15
seated bent over rear dealt raises
8x16
8x16
8x16
8x16
rope pushdown
8x30
8x35
8x30
ez bar preacher curls
8x40
8x45
6x45
hammer curls beide armen tegelijk
8x16
8x16
8x16
 

lloydatoni

Monstrous Giant
Relnicht
Lid geworden
1 nov 2011
Berichten
12.882
Waardering
6.810
Lengte
1m88
Massa
103kg
Vetpercentage
1%
beetje slapjes nog?
 

justbart

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2010
Berichten
12.826
Waardering
960
Lengte
1m80
Massa
128kg
Vetpercentage
19%
Goed bezig brah, fly, s zijn toch wel aardig
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Goed bezig brah, fly, s zijn toch wel aardig

Thx bro! Meh ze waren 24 ofzo voor blessure

Good good good!

Danku


UB:
Flat Db Press
8x32
8x32
8x32
BOR
8x80
8x90
8x90
Cross Over Cables, van onder naar boven
8x15
8x20
8x20
DB Shoulder press:
6x18 meh voelde rechter schouder (blessure was aan linker)
Front raises: met schijf
8x15
8x15
8x15
Side Raises:
8x12
8x12
8x12
Triceps Pushdown
8x30
8x35
8x40
8x40
Rope Pulldown reps per arm
8x10
8x15
8x15
schuin staand reps per arm
8x10
Chin Ups
6xbw
6xbw
DB Curls
6x18
6x20
Hammercurls, beide armen tegelijk
8x16


Meh schouders en biceps vielen tegen
 

Hell93

Massive Warrior
Lid geworden
13 jun 2013
Berichten
18.045
Waardering
1.828
Nette training ;) Lekker veel weer.
En al wat kg's kwijt? (jij wel zeker :( ? )
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Nette training ;) Lekker veel weer.
En al wat kg's kwijt? (jij wel zeker :( ? )

Thx, ik zal morgen ochtend wegen als ik niet vergeet.





Ga cutten tot oktober en dan in oktober bulken en nog dikker worden
 

Hell93

Massive Warrior
Lid geworden
13 jun 2013
Berichten
18.045
Waardering
1.828
Thx, ik zal morgen ochtend wegen als ik niet vergeet.





Ga cutten tot oktober en dan in oktober bulken en nog dikker worden

Nóg dikker? :roflol:
Nee grapje :p Je hebt gelijk hoor, lekker groot worden :D
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Nóg dikker? :roflol:
Nee grapje :p Je hebt gelijk hoor, lekker groot worden :D

crying.gif
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Benen
Leg press plate loaded
8x200
8x220
8x230
8x230
6x240
6x240
Front Squat
8x40
8x50
8x60
6x60
6x60
Standing leg curls reps per been
8x35
8x40
8x40
8x45
8x40
standing calf raises
10x100
10x110
10x110
 

Bovenaan