- Lid geworden
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.443
- Waardering
- 12.416
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
stiekem haal je pleurklaat zijn bench bijna in
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
mirin gains bruh
doe zo voort
stiekem haal je pleurklaat zijn bench bijna in
Niet door te cutten in elk gevalWtf
Hoe doe je dat? Zo hard vooruit gaan met bench, teach me master.
Wat hoxyz ook al zei, lijkt het alsof je niet veel legdrive hebt.
En het lijkt een beetje alsof je wat core spanning mist. Je ligt een beetje wiebelig op het bankje maar vind ik niet heel goed te zien op deze video.
Wtf
Hoe doe je dat? Zo hard vooruit gaan met bench, teach me master.
Met sq en dl ga ik hard vooruit, maar bench blijft maar haken :'(((
Zal wel aan me noobie techniek liggen
Probeer je knieën lager dan je heupen te houden, kijken of dat meer spanning creëert
Voeten meer naar achteren zoals rechts hb ik m'n benen
http://imgur.com/PtrKODh
maar zoals wovano al zegt, keertje flink omhoog gaan in BF doet wonderen voor bench
beetje die squat en deadlift techniek aanpassen om gebruik te kunnen maken van de BASS onderin
belly assisted speed and stability
net verzonnen jwz
beetje die squat en deadlift techniek aanpassen om gebruik te kunnen maken van de BASS onderin belly assisted speed and stability net verzonnen jwz
Hee 6 april 3x80 PR naar nu 8 april 6x80 pr
dat gaat goed G, mirin gains
ja was na erg zwaar setje met 70 denk dat daar het grote verschil zit.