AndroidHealthClinic

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"The single biggest mistake that most beginners make is putting 100% of their effort into the positive (concentric) part of the rep, while paying no attention to the negative (eccentric) segment." - Dorian Yates

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

upper mei 2014
upper mei 2014 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
BBBockeRRR
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 mei 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.000
Reacties Reacties
3
Wengstertje
Wengstertje Contest 2013
Lengte 1.76
gewicht 79.6kg
VP: 7%-8%

Mijn forum naam is wengstertje en ben 22 jaar oud. Ik fitness aanstaande maandag 1 Augustes precies 2 jaar. Eerste jaar ging ik zo'n 3 keer per week naar de sportschool daarna al gauw 5 a 6 keer per week. Dit is mijn eerste cut. Heb nog niet echt veel ervaring hiermee en hoop dit jaar nog veel te leren voor de contest van volgend jaar want wil dan iets droger staan. Verder wil ik iedereen bedanken die onderweg naar dit resultaat me enkele tips en aanwijzingen hebben gegeven. Mag de beste winnen :D

Fitness is an art form to me
painters have their canvas,
musicians have their instruments and voice
I HAVE MY BODY
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,10
Geplaatst door Geplaatst door
Foto Contests
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 jul 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.669
Reacties Reacties
5
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.150
Reacties Reacties
24
50
50 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Besnik eagle
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 mrt 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
637
Reacties Reacties
0
10-03-2011
10-03-2011 BB Leden - Mannen
69kg

voordat ik begon met trainen.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MadRuffian91
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 sep 2011
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.423
Reacties Reacties
4
front
front BB Leden - Mannen
82kg
1m80
vet% weet ik niet
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
fether
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jul 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.124
Reacties Reacties
5
Back double biceps
Back double biceps BB Leden - Mannen
1,95
87kg
VP?
25 jaar
2 jaar trainen
40cm arm
Doel volgend jaar 93kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
baasb
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 jun 2010
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.224
Reacties Reacties
4
rug aug 09
rug aug 09 BB Leden - Vrouwen
weer iets strakker, probeer nu meer spieren te kweken
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sue
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.391
Reacties Reacties
18
side chest
side chest BB Leden - Mannen
Dit is een foto van december 2008, dus wel een tijdje voor de cut, ik ben erna nog wel wat kilo's zwaarder geworden maar goed heb ik geen vergelijkbare foto van. BF is hier sowieso hoger.
Schat dat ik hier een kilootje of 97 a 98 woog.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bballer
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 jul 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.381
Reacties Reacties
5
Back
Back BB Leden - Mannen
1e foto:
63kg bij 1.74m
?% BF

2/3/4e foto:
75kg bij 1.74m
13,6% BF
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
patj
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jun 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.442
Reacties Reacties
5
onderrug
onderrug BB Leden - Mannen
lijnen op de onderrug beginnen erdoor te komen!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jeppe
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 apr 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.043
Reacties Reacties
22
Picture0507_-_kopie_-_kopie_-_kopie
Picture0507_-_kopie_-_kopie_-_kopie BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Dme3
Datum plaatsing Datum plaatsing
20 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.620
Reacties Reacties
12
MM
MM BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
AronW
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.364
Reacties Reacties
38
abs + arm
abs + arm BB Leden - Mannen
zit hier ongeveer op 10%, paar weken geleden gemeten. gaat meer om droogheid als voor arm, maar alleen abs vond ik zo saai :p
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Thombo
Datum plaatsing Datum plaatsing
21 feb 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.669
Reacties Reacties
9
SK
SK BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Scamp
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.565
Reacties Reacties
8
back1
back1 BB Leden - Mannen
1m77
82 kg

vet% = ?

train al 4 jaar
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
oblivion
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.753
Reacties Reacties
11
ybf rug
ybf rug BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
michael86
Datum plaatsing Datum plaatsing
23 okt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.615
Reacties Reacties
0
Q21
Q21 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Thompson79
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 sep 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.097
Reacties Reacties
8
before
before BB Leden - Vrouwen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Stayz
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 aug 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.464
Reacties Reacties
13
Side chest
Side chest BB Leden - Mannen
Hey,
Hier ben ik samen met mijn vriend Nopain Nogain :-)
Het is een tijdje geleden dat ik een foto heb geplaats, maar heb er nu weer èèn bij....
Ben benieuwd wat jullie er van vinden:-D
Groetjes Inge
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
miss inge01
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jul 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.940
Reacties Reacties
6
6 maanden discipline
6 maanden discipline BB Leden - Mannen
Foto's van toen ik begon en hoe ik er nu aan toe ben. Verhaal erachter is dat ik geen zin heb in hart- vaatziekten en dankzij het BFFM-boek geinspireerd ben geraakt om fitness weer op te pakken. Wat begon met "We proberen het een week en kijken dan verder" is geeindigt in "tijd om nog sterker te worden deze week!"

Lengte 1.83
Gewicht beginfase: ~86-90 kilo
Vetpercentage: zo'n 15+% (ik denk dat het 15-17% was)
VVM: 73.1 (86kg/15%)
Gewicht nu: 82
Vetpercentage: rond de 9%
VVM : 74.62 KG
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
darklord
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.143
Reacties Reacties
13
3mei_3
3mei_3 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
XTREEM PUMP
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 mei 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.182
Reacties Reacties
7
Mijn rugje
Mijn rugje BB Leden - Mannen
Op me rug hou ik toch wel het meeste vet ziet er niet zo indrukwekkend uti als de voorkant :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
2aU
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.846
Reacties Reacties
6
Mr Tattoo
Mr Tattoo BB Leden - Mannen
44 jaar
1.87
84 kg
16 % vet
(dit is na hallf jaar ziekte)
moet worden
80 kg
9 % vet
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Mister TATTOO
Datum plaatsing Datum plaatsing
2 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.455
Reacties Reacties
2
tatoo
tatoo BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
raamsdonksveer
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.936
Reacties Reacties
27
DSC00319
DSC00319 BB Leden - Mannen
ga nu mn 4 de jaar trainen in en weeg 91.5 kilo met een lengte van 1.70 ben onderweg naar mn 1e wedstrijd in april!!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
TaTTooToMMy
Datum plaatsing Datum plaatsing
8 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
9.285
Reacties Reacties
66
Biceps
Biceps BB Leden - Mannen
Deze foto is van Juli 2007, ben nu bijna 4jaar bezig waarvan 3 jaar 5dagen in de week. Mn leeftijd is 19 jr. Lengte 1.88m, nu weeg ik zo'n 83 kilo
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
JeroenGouda
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.029
Reacties Reacties
26
Front dec 2007
Front dec 2007 BB Leden - Mannen
Toch maar een keer uit de anomiteit getreden (of was ik nu gewoon te lui om die foto te bewerken?)

Trainingsduur: 17mnd. (1jr, 5mnd, begonnen juli 2006)

Leeftijd: 24jr
Lengte: 1.84m
Gewicht: 86kg

Ik doe nu zo'n 4 weken aan sqauts/deadlift (deze oefeningen had ik er veel eerder moeten pakken)

squats => 3x8x80kg
deadlift => 1x12x60kg / 2x8x80kg
bench => 1x12x60kg / 1x8x80kg / 1x4x100kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MisterNoviceNL
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 dec 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.254
Reacties Reacties
12
6 Maanden serrieus trainen en eten
6 Maanden serrieus trainen en eten BB Leden - Mannen
Het is geen pose ik weet et, maar vind wel dat wat ik heb, hier wel goed uitkomt :P

stats zijn eigenlijk weinig veranderd sinds laatste foto

Ben wat droger geworden, gewicht nog steeds op 94 kilo (iedereen gaat nu zeggen dat dat niet zo is maar verschillende weegschalen geven allemaal dat gewicht aan dus ga alsjeblieft niet lopen lullen dat ik niet 94 kilo weg) !!!

Lengte 1.88 en dus nu 6 maanden echt serrieus bezig met eten en trainen.

Be nice!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Tjooky
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.690
Reacties Reacties
25
Front
Front BB Leden - Mannen
1.85 74kg 1.3 jaar getrained

Iemand gokje naar mn vet % ?

heb zelf nml geen id ..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Gys04
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.792
Reacties Reacties
30
Lat Spread
Lat Spread BB Leden - Mannen
ong. 1 jaar NIET-sirieus aan het trainen...
zoals: Af en toe 1 maand niet trainen en dan 1 week weer wel etc...
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Yaga
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.138
Reacties Reacties
9
most muscular 2
most muscular 2 BB Leden - Mannen
wat betere foto

20 jaar
73 a 74 kilo
1m71 a 72

train ongeveer 2 jaar

armen zijn 38,5 a 39 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Sebastien
Datum plaatsing Datum plaatsing
29 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.341
Reacties Reacties
9
rug nu beetje aan het bulken
rug nu beetje aan het bulken BB Leden - Mannen
moet een beest zijn tegen 8/8/2008
IK BEN NU 117 KG
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
powerbull
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.691
Reacties Reacties
21
Back
Back BB Leden - Mannen
Lengte: 1.68
Gewicht: 59,5 KG
Vet%: ??

Na ruim een jaar trainen
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
smashzero
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.339
Reacties Reacties
17
4 September 2007
4 September 2007 BB Leden - Mannen
Persoonlijke stats:
Lengte: 1,69
gewicht 67 kg
leeftijd: 20
Ik trainde altijd zeer onregelmatig, maar sinds ik lid ben van deze club zit er bij mij meer motivatie in.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
musclemen87
Datum plaatsing Datum plaatsing
4 sep 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.790
Reacties Reacties
10
01-09-07
01-09-07 BB Leden - Mannen
18 jaar, 103 Kg, 1.97 M
Minder vet nu
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
1,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.307
Reacties Reacties
10
Het Begin (01-04-07)
Het Begin (01-04-07) BB Leden - Mannen
18 jaar, 97 kg, 1,97 M
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ZaZa
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.267
Reacties Reacties
4
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.554
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.180
Reacties Reacties
9
Aangespannen torso
Aangespannen torso BB Leden - Mannen
leeftijd 23 jaar
gewicht 87 kg
lengte 1.85 m

Fitness doe ik al 2 jaar, nu een maand bezig met bodybuilding (supplimenten, letten op voeding etc)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ronald830924
Datum plaatsing Datum plaatsing
26 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.054
Reacties Reacties
6
Arm na 5 maanden weer trainen
Arm na 5 maanden weer trainen BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
ArnieProportio
Datum plaatsing Datum plaatsing
15 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.971
Reacties Reacties
14
Duvjuh_zijn_rugj_na_training_07
Duvjuh_zijn_rugj_na_training_07 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
teflon ron
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.308
Reacties Reacties
44
me rug
me rug BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
sanderbaco
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 jul 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.134
Reacties Reacties
23
front16
front16 BB Leden - Mannen
leeftijd: 22
length: 1m77
weight: 77kg
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Modena
Datum plaatsing Datum plaatsing
10 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.454
Reacties Reacties
11
Prijsuitreiking Figure klasse NAC Holland C-wedstrijd 2007
Prijsuitreiking Figure klasse NAC Holland C-wedstrijd 2007 BB Leden - Vrouwen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
MissF
Datum plaatsing Datum plaatsing
9 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.078
Reacties Reacties
8
nadert de 100
nadert de 100 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
polski
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.267
Reacties Reacties
9
4 maand trainen 16 jaar
4 maand trainen 16 jaar BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Xbo
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.730
Reacties Reacties
7
Beginsituatie
Beginsituatie BB Leden - Mannen
Zoals een pottenbakker begint met een vormeloze homp klei, begin ik hiermee..
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Scarred Rock
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 mei 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.795
Reacties Reacties
17
Terug
Naar boven