17 jaar

Hallo, Ben nu net 17 jaar en train nu ongeveer 5 maanden. Vroeg mij af wat wel een goede omtrek zou zijn voor deze leeftijd? Bovengemiddeld zeg maar. Bedankt ;)

Hallo DBB'ers na lange tijd gestopt geweest te zijn met trainen omwille van talloze blessures door andere sport (rodeo), wil ik er nu trug 200% voor gaan Aangezien ik weet dat hier veel kennis bij elkaar zit hoop ik dat jullie die wat willen toepassen op mij heb twee fototjes geüpload van...

Hallo,Ik ben sinds 2 maanden lid van de sportschool omdat ik graag meer massa wil. Ik woog 2 maanden geleden 77 kilo waar ik nu 81 kilo weeg. Ik ben altijd al redelijk dun geweest, helaas heb ik geen foto's van toen ik begon, maar ben dus redelijk aangekomen. Ik zou graag clean willen gainen...

1,80 90kg bf 18% ong. armen meten 44cm [Afbeelding niet meer beschikbaar] Bf aan de hogere kant maar zit nu in de cut. Woog eerst 111 dus al heel wat afgevallen:D

Hello =] Ik ben 17 jaar bijna 18, 1,86 en 83 kilo - ik ben al langer geinterreseerd in de sportschool, heb op mn 15de even meegelopen in een lokale sportschool, maar aangezien ik toen nog geen 16+ was mocht alleen met de cardio meedoen, de gewichten waren te 'gevaarlijk'. Dus dat...

Op mijn 12e ben ik begonnen met een beetje opdrukken enzo, ik doe nu sinds 1 jaar serieus kracht training. Ik ben 17 jaar. Wat vinden jullie van mijn boven lichaam? Ben ik een beetje op de goede weg? [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Hoi, eerste post hier op dbb, ben al tijdje aangemeld hier veel gelezen enzo. Ik dacht ik ga ook maar eens een topic maken met wat fotos erin. ik ben 2 maanden 17 en nu ongeveer een 11 maanden aan het trainen in de sportschool, daarvoor op een andere gezeten maar eigenlijk alleen maar cardio...

Hallo allemaal, Ik ben nu 17 jaar en ben sinds dat ik dat ben geworden wat serieuzer gaan trainen. Eet nu een aardig voedingsschemaen ben al 2 kilo aangekomen. na 3 weken.. [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] gewicht: 73 naar 75 kilo train nu 2-3 x in...

Ik ben dus 17 jaar, en zit met en probleem ik ben namelijk zo snel moe. Ik moet 3 keer gaan trainen(voetbal)+ 1 dag match, ik ga ook ng 3 keer fitnessen( proberen) maar voor dat het seizoen begon had ik altyd een split schema. maar kan ik nu niet beter en full body workout doen? en zou iemand er...

Ik ben 17 jaar 1m73, train nu 1jaar en 4 maand. Ik trainde goed maar het is maar vanaf 11 maanden training dat ik echt beginnen "vreten" heb.Ik heb er wel wat massa mee bijgewonnen van 64 naar 72,5 kg. Toen ik begon met trainen woog ik 56kg en mijn streefdoel voor het moment is 80kg helemaal...

Hallo Dutchbodybuilders, Ik ben Mike 17 jaar ( 5 juni 1992) Lengte:200cm (blotevoeten) Gewicht:103 KG+- Fitniss Evaring: (zomervakantie een proefweek) 1 week since 5 oktober. Sport: Basketball 3x per week Fitniss/Krachttraining: 3-4x per week. Vetpercentage: 14% Doel Vet percentage: <12%...

--

hh

hallo, ik ben nieuw hier. ik train nu bijna een jaartje. wat vinden jullie ervan?

Hallo, Na veel gevraagd te hebben op het forum, zal ik maar mijn foto's posten dan weten jullie hoe ik er voor sta en kan ik kijken of ik vooruitgang boek. Ik ben 3 maanden 17 jaar. Ik train een jaar. Altijd wel serieus getraind en er voor gegaan. Alleen ga ik nu steeds wijzer worden in dit...

kan gesloten

Hallo, Ik ben een jaar aan het fitnessen. Ik ga aardig snel vooruit maar tot nu toe deed ik het zonder schema en hield de resultaten niet bij. Nu heb ik een schema gemaakt. Zouden jullie die willen beoordelen of dit een snelle werking zal hebben. De gewichten daarnaast klopt voor 90%. Ik wist...

Ik weet nou niet wat een perfecte schema voor mij is. Sinds een paar weken doe ik ong. 5 keer in de week trainen. Is dit goed voor mij? Maandag Borst, biceps. Dinsdag Buik (uur lang) Woensdag Triceps en dan gehele achter kant. Onder rug, vleugels, boven rug, schouders, nek. Donderdag...

hey , ik heb 1 jaar vrij hard getraind , heb daarna 4 maand niet meer getraind. Nu ben ik terug 1 maand bezig doel: droog :) gewicht na 1 jaar training : 72 kg (vrij veel vet en crea vocht) gewicht na 4 maand gestopt: 67 gewicht nu: 69 lengte: 1m84 ofzo..(weet niet precies) foto's...

jipz dit ben ik,,ben n gast vn 17,,ik train nu ongeveer 3 weken,,ga 4 keer / week nr de training,,en ik neem "mutant mass" hebben jullie tips ofzo die ik kan gebruiken? myn doel is om breder te worde,,=>zodat mn t-shirts spanne ;) foto heb ik net gemaakt,,ongetraint,,niet opgespannen(alleen...