17 jaar

Hey, Heb sinds kort maar een account gemaakt op DBB, kzat hiervoor altijd op de Engelse concurrent :) toen ik begon met trainen was ik wat stevig, ben toen 10kg afgevallen en nu al 2jaar aan het leanbulken. Hieronder wat foto's van mij Zomer 2013 [Afbeelding niet meer beschikbaar] 6...

Hey guys, Ik ben de afgelopen maanden veel wezen sporten, en heb inmiddels al 12% vet verloren. Geweldig zou je zeggen, en dat is het ook! Maar nu zit ik met een ander probleem, mijn buik en borsten gaan hangen... Mijn gemiddelde vetpercentage ligt nu op de 27%, dit was voorheen 39%. Mijn...

Na een tijdje stilletjes op het forum rondgehangen te hebben zal ik me toch maar eens voorstellen. Ik ben Clint, 17 jaar en fitness nu ongeveer een jaar. Ben door een vriend terecht gekomen in de sportschool en ben toen langzaam begonnen met oefeningen die hij me uitlegde. Ik woog toen zo'n...

Ik ga binnenkort beginnen met fitnessen wil gewoon gespierder worden dus abs, armen, rug, chest enzovoort. Ik heb dus een beetje op deze forum rondgekeken maar snapte er helemaal niks van dus kan iemand mij een goeie trainingschema geven voor beginners zoals mij en let op ben nu niet erg...

Hoi ik merkte dat mijn oude vraag een beetje raar was dus heb ik hem bewerkt. Ik ben 17 jaar, weeg rond de 75kg en ongeveer 1.83cm lang. Als ik nu Primabolan anabolen gebruik is dat dan schadelijk en ik wil het niet veel en lang gaan gebruiken. Hoe werkt dit en kan het of is het een absurd idee?

Hallo, ik ben Quincy Wekker, 17 jaar. Ik train nu ongeveer een jaartje. Ik zou graag feedback krijgen waar nodig is. Ma - chest, biceps wo - benen, schouders vrij - rug, triceps

[Afbeelding niet meer beschikbaar] De 17-jarige Abdel A. die vorige maand de 76-jarige oud-wethouder Jan van Eijken in De Bilt op een zebrapad doodreed, is alweer op vrije voeten. De tiener mag zijn straf thuis afwachten. De advocaat van de verdachte, Jan Hoens, had om voorlopige vrijlating...

Hallo allemaal, Ik ben 17 jaar oud en ben 171cm. Ik weeg momenteel 69/70kg. BF: 12%/12,5% Ik train nu 7 maanden en daarvan 5 maanden train ik serieus met een voeding/traingschema. Ben het afgelopen 10 weken aan het cutten. Ben van bf 17% na 12%. Heb een voedingsschemagevolgt en cardio...

Hallo mensen, Hebben jullie nog tips of opmerkingen over mijn eetschema? Alvast bedankt! Stats: 17jaar 176 cm 70 kilo Vp: 11% +- Dagelijkse Caloriebehoefte: 2700 Cleanbulk: 3000 kCal http://tinypic.com/r/2w4bh9i/5

Goedeavond :D Vandaag verteld een vriend van mij in de gym over winstrol. Hij heeft mij bijna kunnen overtuigen om een kuurtje te zetten, alleen begin ik er niet aan als ik er niet genoeg over weet. Ik sta nu redelijk droog 7-8% bf. & let zeker genoeg op mijn voeding. Ik doe soms 7/7 en soms...

Hallo, Ik ben 17 jaar en ben best breed gebouwd van mezelf. Ik doe al ongeveer een jaartje aan wat krachttraining, gewoon thuis.. Ik heb een vraagje over mijn probleem, ik ben niet dik, maar heb hiervoor veel gevoetbald en gewielrent, maar nu heb ik erg dikke bovenbenen voor mijn...

Hallo, Ik weet dat er al erg veel topics & sites bestaan over krachttraining ivm groei... Ik heb al heel wat doorgelezen op 't internet, maar wat persoonlijk advies zou zeker welkom zijn. Allereerst iets over mijzelf. Ik ben 17 jaar (januari wordt ik 18) en 1.76 meter. Op 't einde van mijn...

Hier foto van rug , ben 17 jaar dus heb nog wel tijd ;) en ik weet het is geen pose ( dat kan ik niet ben ik nog niet mee bezig )

ik ga nu beginnen met fullbody schema, samen met me trainings partner (24 jaar 1.83m 88kh) we zijn deze week begonnen met de training we zijn nu nog een beetje aan het kijken naar het beste programma. ik train 1 maand alleen fitniss, eerst gezwommen met 1 jaar kracht training gedaan. ik...

Hallo! In mei was ik iets van 59 kg en een half jaar later 65 en nog steeds rond de 8% VP hier wat foto's:rolleyes: In mei als Superbot! (let allemaal maar niet op de rest dit zijn wasted times hahaha) : http://distilleryimage6.s3.amazonaws.com/8f133c34a80711e18cf91231380fd29b_7.jpg Half...

Dag allemaal, Ik snuffel al een tijdje op dit forum rond en ik vond het tijd om een paar foto's te posten. Stats zijn: 17y/o 1.82 m , 92 kg en vp 15%?? Ik heb eigenlijk sinds mn geboorte overgewicht gehad, dus vond ik het in mei/juni van het afgelopen jaar tijd om een stuk droger...

ik ben 17 jaar. ik ben inmiddels gestopt met zwemmen dit jaar. ik zwom op nationaal & sommige wedstrijden internationale wedstrijden. ik trainde: Maandag: 1.30 zwemmen Dinsdag: 1 uur fitniss 2 uur water Woensdag: 2 uur fitniss (benen zonder gewichten puur duur kracht)...

Hallo, ik ben 17 jaar, 1.80 en ongeveer 74 kilo. Train nu ongeveer jaartje in sportschool, maar t/m september was het vooral alleen apparaatjes en niet op voeding letten. Vanaf ongeveer september ben ik ook flink aan de gang gegaan met losse dumbbells etc. Op voeding letten, na elke...

[Link niet meer beschikbaar] Politie verspreidt beelden van zware mishandeling - Foto: ANP De politie in Eindhoven heeft beelden verspreid van de zware mishandeling van een 22-jarige man. Er zijn tips binnengekomen maar de politie is nog op zoek naar zes van de acht daders. 18 7 9317 25...

Hallo, Ik ben 17 jaar en ben nu ongeveer een half jaar bezig met fitness. Ik zie alleen nog weinig resultaat. Ik doe ongeveer 4 a 5 keer aan krachttraining per week. Ik zou wel wat tips kunnen gebruiken over welke voeding ik op een dag moet innemen en welke hulpmiddelen (shakes bijv) ik kan...