17 jaar

Hier mijn progressie van 2 maanden. Ben 17 jaar oud en een echte ecto dus heb wat moeite met het aankomen van massa. Trainde eerste maand vooral met apparaten en tweede maand 3x per week full-body. Woog in eerste foto zo'n 59 kg, tweede foto 62-63 kg. Is dit realistisch of gaat het wat...

Road 2 Flexcup sinds 01-02-2013!!!!!!!!!!! Hier is mij vorige topic. http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/16-jaar-90-kg-vp-9-a-316048/ Update 10-04-2013

1.76m 61 kilo Een jaar terug: Foto's van een maand geleden: [Afbeelding niet meer beschikbaar] Tot nu toe blij met het resultaat, maar alsnog ben ik nog te licht. Natuurlijk zit ik ook nog in de groei, als ik achttien ben en nog niet veel ben aangekomen, ga ik waarschijnlijk weight...

Hallo DBB Leden, Ik heb me sinds kort aangemeld bij een Sportschool omdat ik mezelf iets aan de zware kant vind. Ik wil me er 100% voor inzetten om mijn lichaam een beetje in shape te brengen, ik ben sinds maand geleden gestopt met het eten van snoep,chips en dat soort ongezonde voedsel. Ik...

Hallo allemaal, Op 1 december 2011 ben ik begonnen met Bodybuilding.. Toen woog ik ongeveer 70 kg. Na veel eten weeg ik nu ongeveer 78,5 kg. Mijn vetpercentage is dacht ik ongeveer 11 a 12 procent gebleven. Zoals veel wel weten train ik thuis: Krachtstats: DL: 10x100 kg BP: 1x88 kg...

kweet genoeg nog veel werk te doen !

close

Hallo, Ik ben Foldramo, ik heb nog niet veel op dit forum gepost, maar ben wel al een tijdje lid en heb veel gelezen. Dit is dus een van mijn eerste posts. Ik train nu ongeveer 1 jaar en 10 maanden. Het eerste jaar ben ik niet zo goed bezig geweest, ik had veel te weinig gegeten/geslapen en...

Hoi daar, Ik heb al zo'n 4-5 jaar lang last van mijn tepels. Ze zijn ontzettend opgezwollen/opgezet en ik vind het er totaal niet uit zien en ik schaam er enorm voor. Hierdoor ben ik bang om mijzelf ontbloot te laten zien en tijdens coïtusuele handelingen kan ik niet genieten omdat ik me ervoor...

hallo iedereen, ik ben nu 1,83 en weeg 77 kg. laatste x dat ik me vetpercentage heb gemeten is maand geleden en was 9,0 % ik ga zo 4 a 5x naar de sportschool, ik wil nu beginnen met creatine kuur van 2maanden maar weet niet of ik beste creatine ken pakken of meer naar weight gainer ofso moet...

Beste mensen hier op dutchbodybuildingforum. Ik zal mezelf even voorstellen. Ik ben sam Ben 17 jaar, en fitness nu denk ik 4-5 weken Ik vind het echt super, ik fitness 5 dagen in de week: maandag Dinsdag woensdag donderdag vrijdag Ik heb hiervoor veel aan sport gedaan maar laatst...

Hallo mede sporters. Ik weet niet of dit in het goede forum staat, zo niet, dan graag verplaatsen. Ik ben een jongen van 17 jaar,ben 1.79M lang en weeg 71 KG. Nou zou je denken dat dat allemaal wel goed zit, maar ik heb toch een aardig buikje waar ik graag vanaf wil. Wat is nou de...

Heb hier eigenlijk nog nooit echt foto's geplaatst of dergelijke, deze had iemand genomen voor me, dacht zal hem maar eens delen!!:) Link, want plaatje doet het niet meer.: http://imageshack.us/photo/my-images/851/110kgbenchpress.jpg/ [Afbeelding niet meer beschikbaar] Uploaded with ImageShack.us

nvm

-

http://www.youtube.com/watch?v=mOFeP4qJemM&feature=player_embedded Nu weten we ook waarom hij een manlet is, dat dere celltech at young age. Maar holy **** voor 17 jaar

Hallo, Ben ruben, 17 jaar en train nu ongeveer 8 maandjes. Was benieuwd of ik op de goede weg zit en wat ik misschien beter kan doen? Ik weet dat 8 maanden niet lang is maar ik ben benieuwd. Bijlage: Foto biceps, triceps en V-vorm

Hey iedereen! Ben een jongen van 17 jaar, 1m 78, 70 kg Ik doe al een jaar fitness en heb al heel wat resultaten, meer dan 10 kg spiermassa bijgekomen. De afgelopen jaar heb ik niet zo echt opgelet op mijn voeding, maar ik ben toch blij met mijn resultaten. teveel hoefde niet voor mij omdat ik...

Hallo, Zal me even voorstellen, ben net nieuw op dit forum. Ben Hugo. - 17 Jaar - 63kg - 7,6% Body Vet (Gemeten met zo'n soort meter, bijna dezelfde: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/31/Body_Fat_meter.jpg) - ongeveer 1,68 - Wil zo'n 3-4x per week trainen(minimaal) Even korte...

Mijn progressie van ongeveer 14 maanden 17 jaar 67/68 kilo 1 meter 70 met een tussenperiode van +- 2 maanden vanwege operatie van:[Afbeelding niet meer beschikbaar] Naar: [Afbeelding niet meer beschikbaar]