2 jaar

hoi mensen leeftijd : 19 stats: gewicht : 91 kg benchpress 130 incline bench press 100 dumbbell pres 44 incline/plat 6x shoulderpress 60x4 deadlift 160 sqaut 110 bicepcurl 32kg hehe overbodig :P nu eve wat pics de pics zijn niet gemaakt na de training maar na 3 dagen rust. UPDATE"begin...

na 2 jaar sport en half jaar trainen voor / na foto's Eerst heb ik 1.5 jaar aan fitness gedaan , ondertussen wat opzoekingswerk gedaan en tot de conclusie gekomen dat krachttraing toch nog net iets beter is voor de vetverbranding .de laatste 6 weken heb ik getraind met een persoonlijke trainer...

Hallo allemaal! Na 2 jaar lui te zijn geweest ben ik nu weer voor de 4e week op rij, 4 dagen in de week aan het trainen. Dit ga ik vanaf nu weer zo volhouden. Door middel van een 2-split schema train ik alles dan tweemaal per week. Buiten de sportschool zit ik veel op de mountainbike (ik maak...

Volg reeds sind meer dan een jaar het forum, maar zelf nog nooit iets gepost. Nu dan toch maar is enkele fototjes plaatsen van huidige stand. Still a very long way to go...

Conwa, Update! tussendoor foto pagina 1 Stats : Lengte: 1.88 M Leeftijd: 25 Trainingstijd: iets meer als 2 jaar begin gewicht: 65 kg huidig Gewicht: 88 kg Naturel Kom van boven de 90 maar door darmproblemen de laatste paar maanden veel kilo's gezakt. Wel in die periode gewoon door...

roken inmiddels opgegeven, borstkas mag wel weer wat hebben fotos = ongetraind, 2x gehuppeld in gym advies altijd welkom schema staat hier: http://forum.dutchbodybuilding.com/f141/weer-begonnen-schema-comments-pls-218395/ thnx

Na twee jaar en 1 maand keihard trainen is dit het resultaat Begin fysiek, hier was ik 68 kg bij 188 cm Nu op dit moment 84 kg bij 188 cm

stats: 19jaar 81kg bf:? lengte:183cm squat:1x120 bench:105kg deadlift:doe ik niet wegens rugklachten.

aa

closed

Hallo mensen, Ik fitness nu al dik 2 jaar, 3x in de week 2 tot 2,5 uur per keer. maar ik voel me laatste tijd niet meer zo goed erbij en denk dat ik weinig voorutigang boek laat me de situatie ff vertellen en me schema enz. Maandag,Woensdag,Vrijdag>trainen(full body) Daarmee bedoel ik...

Heb hier een 2 foto's waarbij je het verschil goed kan zien na 2 jaar trainen Zal binnekort even andere foto's plaatsen waar ik beter op poseer. Begin gewicht; 55 kg gewicht nu; 73 kg VOOR: NU:

Hallo, Ik heb een vraag voor de mensen die echt verstand van anna hebben. Ik train ongeveer 7 jaar fanatiek en heb tot 2 jaar terug elk jaar 2 kuren gedaan. Ben wel blijven trainen maar heb 2 jaar niks meer gehad. Wil goed aankomen zonder allemaal vocht, zat te denken aan 6 weken voor een...

hoi , een vriend van mij heeft na 2 jaar niet meer kuren nog steeds last van gyno en overgevoelige tepels de hoeveelheden die hij gebruikte waren nochtans zeer miniem (enkel deca en dit 200mg om de twee weken) hij is namelijk amateurbokser en kan daarom nu niet meer kuren en daarom...

Hallo, train nu al ongeveer 2 jaar en paar maandjes. in het prille begin dat ik trainde woog ik 55kg. Nu weeg ik ondertussen 77kg :) K'train zo'n 3-4x in de week. Ben wel nog maar eigenlijk een paar maanden serieus bezig met wat op voeding te letten. Stats : 18jaar 1m74 77kg Krachtstats ...

Eerst even mezelf kort voorstellen: Ik ben 19 jaar, ben 185 cm groot en weeg 79 kilo. Ik heb van mn 5 tot 17 jaar competitief gevoetbald, dan gestopt wegens teveel schoolwerk, en me dan ingeschreven in een fitnesscentrum. In het begin wist ik totaal niet hoe ik al die gewichten en toestellen...

zie: http://frontpage.fok.nl/nieuws/102758/-Doodslag-Zaamslag:-twee-jaar-jeugddetentie.html ja officieel is het doodslag maar dit is gewoon een vuile moordenaar. pff 2 jaar, wat is dat? na een kleine anderhalf jaar kan hij weer gaan en staan waar hij wilt. ik zeg: tegen de muur aan

Van mega ecto (62 kg) ben ik in de loop der jaren flink wat spiermassa bijgekomen. Mijn top was een paar jaar terug en toen woog ik 99 kg. Ik heb dus nooit veel massa gehad en door de afgelopen 2 jaar niets meer te doen is dat er niet beter op geworden. 11 kg afgevallen, balen. Ben nu weer...

Dit heb ik nu in 2 jaar tijd bereikt:) Is wel de linker! Eerst:http://img519.imageshack.us/my.php?image=erwincr4.jpg En nu heb ik nog geen foto maar zal snel posten, Maar ik zit op 16% vet en op 93 kilogramms!:D

Vooruitgang in 2 jaar WEER TEGENSLAG heb sinds vorige week vrijdag enorme pijn aan schouder, ben naar de dokter geweest ==> mijn plexus zenuw is beschadigd. zeker 7 dagen niet trainen... getverdarrie toch??? dit was 2006 @ 61 kg [Afbeelding niet meer beschikbaar] 2 jaar en 19kg...