bench

Hoi allemaal, Ik ben van plan om een nieuwe bank te kopen en zat wat rond te kijken op fitness-seller. Toen kwam ik deze tegen. Ze lijkt me wel goed en de prijs valt heel goed mee. Heeft iemand hier ervaring mee of tips? bank: http://www.fitness-seller.nl/heavy-duty-multi-bench-1100/ alvast...

Ik plateaude vandaag op de benchlift maar ik zit pas bij de 62,5kg en behalve de OHP gaat 2,5kg Mijn lifts: DL: 125 PC: 62,5 Squat:90 OHP:52,5 Hoe kan ik dan nu al bij de bench plateauen op 62,5kg? De enige drie oorzaken die ik kan bedenken. 1.Ik heb een zwaardere stang...

vandaag weer alles gefilmd... hier van elke oefening een clippie plus wat me zelf al is opgevallen. brand los als je aanvullingen hebt of het ergens niet mee eens bent. ik wil m'n techniek perfect krijgen! Squats Zien er volgens mij prima uit. Eergisteren had ik ze gefilmd en zag ik dat ik...

Weet iemand een goede bench voor onder een powerrack of een pressrack? het liefst een goedkope die toch aardig wat gewicht kan hebben.

Op 23 sept bij TopFit in Geldrop is een RAW Bench meet van de NPB. En ik doe mee. Het doel is om 140kg te benchen, mijn PR is 132.5kg. Ik train alleen en ik train thuis. Eigenlijk was het doel om 140kg te benchen op het NK RAW op 16 dec, maar deze meet is echt 10 minuten hier vandaan. Dus waarom...

Weet iemand een goed alternatief voor de bench dip?? Ik doe voor de triceps nu push down & lying tricep extension maar de bench dip is nou niet bepaald mijn ding. Weet iemand hier misschien een goed alternatief voor?? Alvast bedankt!

Goedemiddag dames en heren van DutchBodybuilding.com, Ik ben een totaal groentje hier, tevens een nieuweling tot bodybuilding/gewichtheffen/trainen. Op het moment heb ik een zeer goedkoop abonnementje bij een sportschoolt(je) in de buurt waar ze vrijwel uitsluitend Nautilus machines hebben...

Kerels, voor de mensen die hier competitief zijn en shirts gebruiken, Graag had ik geweten welk shirt jullie gebruiken en gebruikt hebben, en wat jullie bevindingen waren. Persoonlijk : Ik heb vroeger de klassieke single ply Inzer EHPHD shirts gebruikt. 1) een HEL om aan te doen 2) Geen...

Aangezien ik binnenkort een powercage ga aanschaffen en daar een fatsoenlijk belastbare incline bank bij moet komen was ik benieuwd naar jullie adviezen/meningen. Zelf heb ik de Body-Solid GFID31 incline bench op het oog. Henk (www.powercage.nl zie accessoirres) verkoopt hem ook voor volgens...

Há bodybuilders, Sinds een paar maanden ben ik bezig met bodybuilden, ben nog nieuw in deze wereld en weet niet waar ik dingen kan vinden en kopen. Ik kijk veel filmpjes op YouTube en zie daar vaak een bench(press) voorbij komen. Deze wil ik graag hebben en daar ben ik nu ook naar opzoek...

Edit : ( Blijkt dat deze bank een goedkoop stukje rommel was ) . Heb een basic verstelbare bank gevonden die tot veel meer gewicht belastbaar is .

yo, Ik benchpress nu 65 kg. Doe deze als eerst 3 of 4 sets en haal met moeite 8 reps. Vervolgens doe ik de incline benchpress 60 kg voor 10 reps wat me best gemakkelijk afgaat. Ik heb het idee dat me benchpress veel sterker moet zijn tov me incline press. Of is dit vrij normaal?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=so2YsJpV5cM

één vriend van mij verkoopt zijn bench + 40 kg gewichten + nog bankje voor buikspieren te traine , ben ik er goed aan dit voor 100 € te kopen? hij heeft het 2 x gebruikt .. :D

Ik heb een vraagje over falen op de decline benchpress. Wanneer je flat of incline pressed kan je de stang van je afrollen wanneer het mis gaat, hoe los je zoiets op wanneer je decline pressed? Aangezien je met je hoofd onder ligt is eraf laten rollen geen optie, en als ik mijn benen uit de...

http://www.youtube.com/watch?v=18xC5HtFyYA&feature=g-all-u&context=G2d732e2FAAAAAAAAAAA :roflol: Wtf? Iemand enig idee wie dat is met die gewichten of de originele video ervan?

Is dit dat programma dat je in 11 weken 50lbs op de bench kan gainen? http://www.mediafire.com/?nzcxcninmct Of is dat een andere PDF

Best exercise for triceps? 1: Weighted bench dips 2: Weighted chest dips (niet voorovergebogen)

In herstel van mijn fisteloperatie kan ik paar weekjes niet squaten en deadliften. Benchen gaat nog wel, ben opzoek naar een goed bench schema van een week of 3 gericht op kracht. Gr

ey iedereen, ik wil graag een flat bench kopen voor bankdrukken, weet iemand een goede bank?? het liefste vanaf een nederlandse online site??