billen

Hallo iedereen, Mijn hele leven heb ik platte billen. :( Hierdoor ben ik minder zelfverzekerd. Ik zou graag dikker en mooiere volle billen willen krijgen. Ik heb al geprobeerd om kilo's aan te komen. Helaas gaat het vet naar de verkeerde plekken. Ik kom het meest aan bij mijn buik en mijn...

Beste e-friends, Het valt me op dat ik 'dikke' billen hebben. Ik train amper dat gedeelte dus daar kan het niet aan liggen, volgens mij is het gewoon genetisch. Het merendeel voelt aan alsof het spieren zijn, maar dat kan ook bedrog zijn. Mijn vetpercentage is circa 12/13%. Meer cardioen en...

Even een topic op niveau! Met welke hand veeg jij je billen af (uiteraard met een wcpapiertje)? - Rechts - Links - Nee ik gebruik een bidet Veel plezier.

hee ik ben nu ongeveer 3 a 4 week bezig met cutten en het gaat aardig goed:cool: ik heb geen problemen om me aan mijn voedingsschema te houden en ik sport veel:) alleen het probleem is dat ik tot nu toe alleen maar vet ben kwijtgeraakt op me bovenlichaam. het probleem is dat ik veel vet op...

Collega in billen knijpen mag Een collega mag een andere collega in de billen knijpen. Ten minste, als het aan de Hoge Raad ligt. Die wees afgelopen zomer een schadeclaim af van een voormalig hoofd voorlichting van de Nederlandse Stichting voor Leprabestrijding. De man is naar eigen zeggen...

heeft er hier iemand last van als je zweet dat er wrijving onstaat tussen je dijen en dan helemaal rood begint te worden.weet er hier iemand een oplossing voor

Iemand die goede oefeningen weet voor strakke billen en benen voor een vrouw? :)

hallo, ik ben net nieuw hier en kwam via google op deze site, was vanavond aan het trainen en heb even alles laten meten ben 25 jaar 169 cm 56,3 kg vet 21,4 % vetvrije massa 44.2 kg wat zeggen jullie hiervan ? en wat houdt bmi in ? dat is 19,7 bij mij en bmr? staat bij mij 5821KJ en...

Ik ga nu iets heel moeilijks vertellen wat veel mensen niet gaan begrijpen en ik vertel het ook niet tegen klasgenoten enz alleen aan jullie omdat jullie me neit kennen: Ik ben vandaag bij Rintveld kliniek voor eetstoornissen geweest, Daar heb ik te horen gekregen als ik zo door ga dat ik dan...

Beste lezerssssss. Ik zet hier ff een vraag voor mijn vrouwtje. Zei vind dat ze te dikke benen en billen heeft, nu wil ze daar graag wat aan doen, echter ze heeft een Whipless. Dit houdt in dat ze nie echt kan hard lopen en of steppen. Is er hier iemand die ervaring heeft met...

En nu maar knallen! Na een periode van een en al feest, heb ik het helemaal gehad. Ik ben nu 21 jaar en kan tot de conclusie komen dat ik 3 jaar geleden meer woog. Trainen is altijd al een liefhebberij van mij geweest, echter met ups en down. 3 jaar geleden ben ik aan het trainen geslagen en na...

Deze zou ik graag willen bekomen, maar kan iemand me willen vertellen hoe ik dit op de beste manier aanpak? Ik heb nu platte billen, wat ik niet mooi vind Hoeveel oefeningen en welke oefeningen op een dag? Hoeveel series? Hoveel maal op een week. Graag oefeningen voor thuis Van wanneer kan...

Hallo!! Ik ben net nieuw op dit forum en ik had een vraagje: Ik heb niet heel veel kont. :o Hoe kan ik er voor zorgen dat ik meer kont krijg?? Ik heb gelezen dat ik daarvoor meer spieren moet krijgen!? Maar kan ik ook thuis oefeningen doen, zonder gewichten, en meer kont krijgen?? ...

hallooo ik doe al een tijdje Thuis oefeningen..met dumbbells 2 van 2 kilo ik doe om de dag squads en andere vele oefeningen voor billen en bovenbenen.. ik doe het 3 keer 10 en wel 3 tot 5 verschillende oefeningen op een dag.. (natuurlijk doe ik dan ook oefeningen voor borst buik...

Hey iedereen, Ik ben een dame van 24 jaar die na een aantal jaren op randje van ondergewicht balanceerde. Na een aantal intensieve 'vol proppen' maanden (veel Brinta!) eindelijk wat aangekomen. 1.64 en weeg nu 55 kilo. Ik gebruik ook een weightgainer die ik 1x per dag probeer in te nemen...

Ja jullie horen het goed. Een dag na een heftige benentraining merkte ik een pijn op tussen mijn billen ter hoogte van mijn stuitje ongeveer (dus niet mijn anus zelf, voordat er weer homoseksueelgetinte opmerkingen komen). Dus ik met een spiegeltje gericht op mijn achterste en mijn hoofd tussen...

Alles is welkom, welke soort eten? Welke training? Hoelang enzzzzz? En of er mensen zijn die er ervaring mee hebben..

maar weer eens een filmpje Kladblog web-extracter have fun:rolleyes:

misschien een rare vraag? maar ik vind mijn billen veel te dun, kan ik daar iets aan doen ????

wie is het snelst? :D Billen memory