gewichtsverlies

Hallo, Ik ben ondertussen een 2-tal maand bezig met fitness - vooral krachttraining. Ongeveer 2/week 1,5 uur intensief trainen. Toen ik begon woog ik 62kg, grootte = 1,60m en mijn vetpercentage was 30,5. Ik ben redelijk gespierd (lees:geen tenger ding) en ik zie mijn spieren in mijn...

als ik ben uit geweest naar een fuif bv weeg ik smorgens ineens een deel minder als op gewone schooldagen. is dit vocht ofzo ? ik weet wel dat ik nu iets te veel alcohol heb gedronken wat ik normaal niet doe

Beste mensen, Ik ben nu al bijna 10kilo afgevallen in een half jaar tijd. Ben bij de dokter geweest en nu blijkt dat ik een maagzweer heb.. De dokter zegt dat ik wel kan blijven doortrainen, maar het is zo klote dat ik zoveel ben afgevallen. Door me maagzweer kom ik nauwelijks aan. Ik...

ik heb me een aantal jaren laten gaan met als gevolg een 83 kg voor een kereltje van 1.69 m . nu heb ik na maanden trainen met weinig resultaat qua overgewicht bij de huisarts een kruidenvetverbrander met amfetamine basis kuur van drie maanden gevolg in combinatie met dieet en trainen . ik...

Beste mensen, Ik was mijn winterdip net weer te boven dacht ik toen het op een vrijdagmiddag met deadliften helemaal mis ging. Stekende pijn in mijn onderrug. Ik heb 1 week niet getraind en toen een week heel rustig, ik dacht dat het toen al weer beter ging. Echter na die 2 weken ging ik...

Hey Jongens.. Ik ben nu sinds een maand of 2 bezig met een cutschema en het gaat wel lekker.. Ben van 81 kg naar 75 kg gegaan en aanzienlijk droger geworden! De laatste 2 weken blijft mijn gewicht echter steken rond de 75 kg maar ik zie wel dat ik nog steeds droger aan t worden ben! Is dit...

Ik WIL nu gewoon mn vet eraf branden d.m.v het aanpassen van mn voedingsschema en meer cardio. Alleen ben ik nu niet zo zwaar (73 kg). Nu wil ik echter geen kilo's verliezen net als de meeste bodybuilders doen wanneer ze van bulk naar cutten overstappen. (ik heb niet gebulkd hiervoor / blessure...

Dit is een onderwerp waarover hevig gediscussieerd wordt. het is en blijft dan ook hetgeen waarmee meeste beginners ook het meeste moeite mee hebben : gewicht verliezen zonder spieren te verliezen. Ik denk niet dat er een iemand is die hier op het PT forum zit aan wie ik nog moet wijsmaken dat...