havermout

Beste BB-ers Wanneer kan je het beste de whey er bij doen als je havermout pap warm eet als ontbijt? ???

Maakt het wat uit of ik nou 80g havermout en 4 sneden brood doe of die 4 sneden aan brood aan havermout? Dus ipv brood havermout, of heb ik dan teveel dezelfde kh ofzo?

*Rozijnen goed/slecht voor inname koolhydraten ? * Hallo ik wil vooral op kracht trainen ben 182 cm groot 68,5 kg zwaar. Ik eet havermout nu vooral als ontbijt is dit slim of niet ? Ik ben nogal nieuw als het rond voeding gaat :s , er zitten toch veel eiwitten , vetten en voedingsvezels in ? *Je...

hallo ik had een recept gekregen om havermout pannekoeken temaken -100 gr havermout -250 ml melk -1 ei -honing -zoetstof het probleem is dat de panne koek tevloei baar blijft... krijg hem niet eens omgedraait! wat doe ik verkeerd of moet ik er aan toevoegen? bedankt

Hallo allemaal. Dit is mijn eerste thread. -Omdat ik me de afgelopen jaren goed heb ingelezen op dit forum. -Omdat ik niet van de toren af wil blazen dat ik dingen weet zonder het goed te kunnen onderbouwen. Maargoed... Havermout... Man o man wat is dat vies als je het kookt...

Ik vraag me af hoeveel gram havermout eten jullie als ontbijt tijdens een clean bulk en tijdens een cut? En hoeveel gram doen jullie bij jullie whey shake na de training. Ik doe er ongeveer 50gr bij en 's morgen bij het ontbijt ongeveer 150gr.

Ingrediënten: 30gr Havermout 200ml magere melk 1/2 theelepel kaneel 1 eetlepel honing (10gr) 2 eetlepels kokospoeder 1/2 theelepel cacaopoeder *Nog toe te voegen, gemalen noten. Bereiding: Havermout+melk, 650Watt gedurende 3,5 minuut in de magnetron. Vervolgens resterende ingrediënten...

kan er mij iemand zeggen hoe ik havermout lekker maak want in een kom met (koude) melk vind ik het niet echt aangenaam. en ik eet regelmatig bananen,soms s'morgens,soms voor de training of na de training.maar sommigen zeggen dat het dikmakers zijn,klopt dit?? en laatste vraagje,ik train voor...

Ik ben van plan om mijn dagelijkse portie Brinta langzaamaan te vervangen door havermout. Ik vind havermout niet te vreten maar het is beter voor in de cut dan Brinta. Na een week hoop ik aan havermout gewend te zijn. Wie kent een recept waardoor je de havermout nauwelijks nog proeft...

Hoi, ik ben van plan om havermout te eten als koolhydratenbron aangezien ik eigenlijk niet mag fitnessen en bulken van mijn ouders :s dus dit is de veiligste manier. Als ik zo'n 600g havermout per dag eet (ik weet het, is heel veel en de meesten zouden ontploffen), kan ik dan bulken (qua kh)...

Ik krijg nu via mijn vodingsschema zo"n 200 g eiwit per dag binnen. Alleen nu vroeg ik me af : mag je die eiwitten in havermout , brood volkomen macaroni etc. Nu meetellen als eiwit of niet omdat dit plantaardige producten zijn en meestal geen volledig aminozuurprofiel hebben en dus niet of...

Hey DBB'ers, Heb ff een vraagje over havermout wat misschien een klein beetje off-topic is hier op dit forum. Heb op dit moment geen weegschaal (ga wel binnenkort eentje kopen) en moet maar een beetje gokken hoeveel havermout ik eet. Ik probeer wel altijd ongeveer 1/5e van het pak te nemen...

Ik lees vaak dat het ontbijt juist een essentieel moment is om snel eiwitten binnen te krijgen. Aangezien ik geen whey of andere eiwitpoeders gebruik, ontbijt ik nu met ongeveer 50gram havermout, 250ml melk, eetlepel pindakaas en een banaan, meestal.. (favoriete havermout recept, hehe...) Is...

Even een vraag: Ik ben van zo'n 54-55 kilo naar inmiddels ruim 61 kilogram gegaan in slechts 1 maand tijd. Naast de de krachttraining die ik hiervoor doe, maak ik in mijn voeding gebruik van zowel een weightgainer als havermout. De weightgainer die ik gebruik is van de Bodystore en de...

Beste DBB-leden, heb een vraagje over havermout.. is het goed om dit 's avonds ongeveer uurtje voor het slapengaan te eten? Of is het beter om dit 's morgens te eten.. schema ziet er als volgt uit: 's morgens 4 boterhammen volkoren met beleg (kalkoen - kip - salami) 2 uurtjes later...

Beste, Ik heb naast 3 normale maaltijden (ontbijt, lunch en avondeten) Nu pak ik me tussendoor wel eens een shake bijv; 0,33l magere melk, 0,33l magere yoghurt en 1-2 stukken fruit ook pak ik als tussendoor een shake met 0,5 l melk 1 scoop whey (B&F shop) en 50 gram havermout. Zijn deze...

Dag heren en dames :) Ik had een vraagje over het blenderen van havermout (en voeding in het algemeen) Het is natuurlijk makkelijk om je voeding te vermalen en zo op te drinken maar mis je dan niet iets van een vertering door het kauwen? m.a.w. wordt de havermout als je het opdrinkt wel...

hallo ik ben sinds 3 dagen bezig met mijn voedings schema aleen ik houd mijn brinta sochtends niet binnen heb havermout geprobeert maar daar ga ik ook van over mijn nek is er mischien een alternatief of moet ik het maar leren eten ?? mvg luc

wat vinden jullie het beste? lijkt mij vrij gelijkaardig?

Waar halen jullie je havermout/brinta in België? Ben het nog niet veel tegengekomen in de winkels.