hernia

Jeeps Ik zoek manieren om buikspieren en rugspieren te verstevigen. Ik heb enkele maanden geleden een te belastende vakantiejob gedaan met een driedubbele hernia als gevolg. Door mijn lengte (1m99) heb ik ook al redelijk lang last van rug, nek en schouders. Ik zou rugpijn willen verminderen...

hallo guys, ben hier een jaartje lid op dbb, maar sinds kort geinteresserd geraakt door powerliften. squat en bench zitten wel in men schema(kan niet veel drukken, ben geen krachtpatser), maar deadliften doe ik niet omdat ik vroeger een zwaar ongeval heb gehad. ik heb hierdoor ook lang met een...

Hoe ik er nu bij sta, vlug 1 fotootje. Ik zal elke 2 maanden een update doen. Mvg Mike [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar]

En alles gaat goed, operatie is dus geslaagd. Af en toe heb ik wel nog eens een lichte scheut in mijn bovenbil, maar voor de rest geen pijn meer ! De zenuw is dus terug vrij.. Nu, nog een maandje tot 2 maanden wachten en ik kan terug beginnen trainen. Wel zal ik het lichtjes aandoen, en de...

Ok, paar personen hier weten het dan waarschijnlijk al dat ik sukkelde met mijn rug, wel ik zit dus met een ernstige hernia. Heb MRI scan laten nemen vorige week, daarjuist de resultaten gaan bekijken. En de tussenwervelschijf die uitpuilt en een zenuw knelt, is dus bijna volledig plat, + er...

Heb 2 maanden niet kunnen trainen door hernia in onderrug. Train normaal 4 keer per week, voeding goed, mooie wisselende schema's. 40 jaar oud. Vroeger op niveau geturned. Voelde me als 20 tot die klotehernia, had trouwens niets met trainen te maken. Ben weer 95 % genezen en begin rustig aan...

Hoi iedereen. Ik wist niet goed waar ik dit zou posten dus zet ik het maar bij allerlei :). Ik zit dus met een heel vervelend probleem wat ook frustrerend is en misschien weet iemand een goede raad of heeft ook hetzelfde voorgehad. Het is wel lange tekst maar moest ffkes kwijt. Momenteel ben...

Hallo, Heeft iemand van jullie ervaring met Ischias? lage rugpijn en pijn vanuit de heup naar de knie? Ik heb contunue pijn. Is het goed om juist licht te trainen of helemaal niks doen? de specialisten zijn niet echt duidelijk namelijk... Iemand ervaring hiermee?? Is het bij hullie de pijn...

Zit sinds een half jaar met hernia's, eerst dacht ik dat het nog meeviel en het over zou gaan maar nu heb ik gehoord dat ik meerdere hernia's heb zeer forse hernia L4-L5 discopathie, :( hernia L5-S1 discopthie, discusbulging L3-L4 Wat inhoud dat mijn wervels scheurtjes vertonen dus...

Beste lezers. Ik ben 26 jaar en heb vernomen dat ik een discus hernia heb tussen L4 en L5. Van een operatie is nog geen spraken dus moet ik op de "david back" toestellen spierversterkende oefeningen doen voor rug en buikspieren. Vanwegen financieële problemen (ziekenkas is echt te weinig om...

ik denk misschien kom ik van die uitleg-plaatjes tegen....

howdy ,,kracht patsers,, wie heeft een antwoord op mijn vraag! ik ben 50 jaar jong en een fanatiek sportschool bezoeker, ben zeker gezien mijn leeftijd in een bijzonder goede vorm,maar train dan ook al drie jaar bloed serieus! gebruik mn eiwitjes af en toe creatine/hmb/tribulus etc. neem mn rust...

Beste forumleden, Had een vraag,bij mij op sportschool is er iemand die ''hernia'' heeft en die vroeg mij om oefeningen waar hij geen last van zou krijgen,ik kon hem niet helpen maar ik zou dit wel graag willen weten voor in de toekomst. Heeft iemand hier ervaring mee, wat ik zo iemand zou...

hallo allemaal, enige tijd geleden poste ik hier een stukje over dat ik spit had nu blijkt na een mri scan dat het een hernia betreft! momenteel heb ik geen pijn en de neuroloog zegt dat ik gewoon kan gaan sporten( gaat nu 1 keer in de week redelijk maar is naar mijn zin veel ste weinig!)...

Sinds kort heb ik een hernia ( S5-L1 ), na allerlei testen in het ziekenhuis, waarschijnlijk door het vele judo en krachttraining daarnaast. Het is nog niet zeker of ik geopereerd moet worden. Ik mag gewoon blijven sporten, maar wel in beperkte mate. Nou was mijn vraag of er hier mensen...

Ik schrijf voor een trainings maat van mij die was begonnen met een kuur Testoviron met deca en STH 4 iu per dag Na twee weken krijgt hij een hernia in zijn rug Dokter zegt dat het zon 6 weken duurt Hij ligt al 4 weken op zijn rug en doet alleen zijn oefeningen voor zijn rug .--Er zit al...

Hallo Allemaal - zoals je ziet ben ik nieuw hier :wave2: (eerste post ) Ben ruim een half jaar geleden geopereerd aan een kleine hernia. Ben toen direct met sport fysiotherapie weer aan het fitnessen gegaan en het gaat perfect. Ben ondertussen weer bijna terug op oud niveau. Ook de onderrug...

4000 Posts.. de ene keer fanatieker dan de andere keer.. Ik was hier al lid voordat ik begon met trainen, wat ik wel een leuk idee vind. Het opzoeken van informatie VOORDAT er wat gedaan wordt. ff een update over mezelf: Alles ging lekker: eten, trainen 4 a 5x per week en min. 2x per week...

Sinds begin 2005 hebben de artsen in het ziekenhuis na een MRI scan een hernia geconstateerd op het L5-S1 gewricht. Vooralsnog hoeft er nog niet geopereerd te worden. Toch zal het er een keer van gaan komen want het is me in ruim 1 jaar tijd reeds 4 keer overkomen dat hij er weer inschiet...

Dag allemaal , Ik ben nieuw tot fitness maar heb reeds een redelijke kennis van het 'bouwen'. Nu zou ik zelf willen beginnen met fitness met als doelstelling : massa te bouwen , echt spieren kweken. Nu is mijn vraag is dit mogelijk , want ik zit met een hernia letsel L5 S1 in de...