impingement

Na een wanhopige poging om mijn bench press te verhogen heb ik een Smolov jr cycle (trainingsprogramma) proberen draaien.. Schema waarin je rond de 36 reps total (6x6 , 5x7 4x8 & 3x10) per trainingsdag. 4 keer per week op een RPE 6-8 probeert uit te voeren. Het programma is dan ook echt...

Hi allen, Na een jaar last te hebben gehad van schouderpijn/impingement (door ik denk foute houding bij smith bench press) eindelijk DE cure gevonden. Na 6x fysio en zo'n 10x chiropractor afspraken (zonder resultaat) toch eindelijk a.d.h.v. het internet mezelf geholpen. Binnen enkele dagen...

Beste mensen, ik sukkel al 3 jaar met chronische schouderpijn maar heb het tot recentelijk kunnen onderdrukken met pijnstillers, maar deze werken niet meer. De orthopedist raad me aan om dit chirurgisch te behandelen maar ze kunnen niet garanderen dat de pijn volledig zal weggaan. Daarom ben...

Goedemiddag, Begin dit jaar flink last gehad van schouder impingement. Kon op een ochtend mijn arm zelfs niet meer optillen... Afgelopen maanden heel lekker kunnen trainen en afgelopen weken gewichten niet teveel verhoogd om blessures te voorkomen. Vrijdagavond toch wat last van mn schouder na...

Hoi iedereen, Ik deed een hele tijd het SL 5x5 schema, nu is het zo dat ik tijdens de military press sinds 2 weken een stekende pijn heb in mn rechterschouder, ik kan me er wel een beetje tegen weren alleen hierdoor kan ik veel minder liften met de MP dan ik normaal kan. Ik doe nu 40 kg 5x5 met...

Beste, Ik loop sinds maart 2015 met schouderklachten, ik heb al erg veel gedaan om dit probleem te verhelpen, echter allemaal zonder (blijvend) resultaat. Om mijn kansen tot succes te vergroten wil ik graag een breder publiek aanspreken, vandaar deze post aan jullie. Geboren in 1986 heb ik...

Hallo allemaal, Ik heb sinds kort last van impingement in mijn linker schouder ontstaan tijdens het trainen van mijn borst. Sinds dien heb ik last van een onaangenaam gevoel in mijn schouder. Ik heb er tijdens het trainen van rug/biceps/benen geen last van, het is dus nog niet zo erg. Hoe...

Ik volg momenteel de fierce 5 novice routine (3x per week full body) van het bb.com forum waarbij je in de A workout bench press 3x5 doet en in de B workout overhead press/incline bench press 3x5 doet. NB: door een zware operatie aan mijn maag ben ik 14kg kwijtgeraakt en moest ik terug van nul...

Zoals de titel luid heb vermoede dat ik last van schouder impingement hebt. Ik heb sinds 1 maand heel erg last van me schouder. Alle oefeningen kan ik vlekkeloos doen behalve schouder oefeningen. Wat ik makelijk bij dumbell shoulder press (20kg per dumbell) kon doen, kan ik nu niet eens 10kg...

Beste allemaal, Zeker 5 maanden heb ik last van een schouderinklemming. Ik heb dit hoogstwaarschijnlijk opgelopen, omdat ik ontzettend enthousiast ben begonnen aan een nieuw eet en trainingsprogramma door een ervaren professionele bodybuilder, dus aan deze schema's zal het hoogstwaarschijnlijk...

Goededag, Zoals je kunt lezen heb ik last van een anterieur impingement ( inklemming rechter enkel ). Dit is gebeurd na het scheuren van mijn enkelbanden. (2 jaar terug) Squatten is hierdoor voor mij haast onmogelijk. heuvels op lopen zijn ongemakkelijk en de knie gaat onmogelijk zonder pijn...

Beste mede forummers, Al zolang als ik doe aan krachtsport heb ik impingement (inklemming) in mijn linker schouder. Hiermee ben ik toen naar de sportfysio geweest en ben er nu 1 jaar mee bezig om klachten vrij te komen, helaas zonder resultaat. Ik wil het nu op een andere tour geven en ga...

-

Hallo beste krachtsportcollega`s, Mijn eerste post hier, dus hoop dat ik op juiste plaats doe en volgens de regels van de site.... Ik heb een vraag over schouder impingement. Heb enorme pijn/ontsteking in linkerschouder, benchpress is bijna niet meer te doen door pijn en dumbbell press een...

The Upright Row: Implications for Preventing Subacromial Impingement http://journals.lww.com/nsca-scj/Fulltext/2011/10000/The_Upright_Row__Implications_for_Preventing.2.aspx CONCLUSION One of the main advantages of the upright row is that it is perhaps the only open chain multijoint...

Ik heb hoogstwaarschijnlijk last van "shoulder impingement" wat me serieus terughoud op benchpress / overhead en het ontwikkelen van men bovenrug ( 100kg rows bij 290kg deadlift ). Hier een foto van men schouder bij rotatie: Dokter zei dat ik minder spiermassa heb op men bovenrug hierdoor...

Sinds kort heb ik hier weer last van. Het is een tijd weggeweest, maar het is weer terug. Ik heb er niet heel veel last van, maar moet me toch inhouden met bepaalde oefeningen. En het is een constant irritant gevoel. Iemand van jullie hier bekend mee en misschien tips heeft...