Wat is het beste trainingsschema voor fitness als ik er ook bij thaibox?
Juist veel reps, weinig reps etc
Thaiboxen doe ik ma, wo, do en fitness di, vr en mjn doel is kracht opbouwen voor het thaiboxen.
Ik heb sinds vorige week ook een bulkschema gemaakt, maar wss moeten daar de kcal...