muay thai

Hoi allemaal, ik doe aan Bodybuilding en Muay Thai dernaast (heb wel al sinds ik aan rippetoe ben begonnen geen MT meer gedaan). Kan het kwaad om Muay Thai op off-dagen te doen? (Het wordt zowiezo 'verplicht' om cardio op off-dagen te doen met rippetoe) Qua eten zit het wel goed, ik krijg...

ik zit met een moeilijke keuze ik wil terug vechtsport gaan beoefene maari k weet niet welke het leukste is en waar ik het verste met kan komen freefight of muay thai

Wat is eigenlijk het verschil tussen het staand vechten bij muay thai en mma? Ik bedoel bijvoorbeeld oppassen voor take downs, verdeging, stoten. trappen etcerera........

hey mensen , ik heb een vraagje ivm met men sport ik ben net c klasse nu en nu het seizoen bijna gedaan is wil ik in de seizoenstop wat aan men armen doen ... vooral met men jab en hoeken mis ik wat kracht vind ik en ik wil daar iets aan doen maar wat ? ik hoorde da fitness niet goed was...

Tijdens de blok en examens heb ik echt wel nood aan een fysieke afbeuling in de gym (op 200 meter van m'n deur dus ideaal) Ik wil vooral dikkere armen en benen... vandaar dat ik aan zoiets dacht: DAG 1 BOR’s 4 sets Deadlift 4 sets Wide grip chins 3 sets Front chins 3 sets Dumbbell...

Zoals jullie wel weten hebben kickboxer en boxer sterke buikspieren omdat ze trappen/stoten op moeten kunnen vangen, nu vroeg ik mij af wat is een goede manier om de buikspieren zo sterk mogelijk te krijgen? gewoon setjes van 3x30 met crunches/twists/push troughs/leg raises of crunches met...

Omdat we van de zomer naar Middelburg verhuizen , zal Nick ook met Fitness stoppen hier in T-Town . En om nou 2x per week een uur heen en terug haar naar T-town te sturen zien we dus echt niet zitten . Dus was ik op zoek naar een andere sport voor haar , judo vind ze saai. Nee madammeke wilt...

Edit: een paar nieuwe pics waarop duidelijk te zien is dat m'n buik, chest en rug nog meevallen, maar armen en schouders extreem ecto zijn geworden... wordt goed hard trainen op 1.5 week 2 kg gegaind Vergelijkingspics: [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet...

Ik heb 31 mei mijn eerste wedstrijd en ik merk dat ik nog wat kracht mis bij mijn stoten en ik wil dit graag snel verbeteren. Het probleem is ik moet onder de 70 zien te blijven met 1,85. Ik weeg nu precies 70 kilo met vet% ?. ik zelf dacht eraan om 8 weken te gaan bulken en dan 4 weken te...

Top of Thailand Met opnamen uit het Rajadamnern stadion en Lumpinee stadion. Trainingen en interviews met Saenchai Sor Kingstar, Yodsaenklai Fairtex en Anuwat Kaewsamrit. En exclusieve beelden uit de trainingskampen Kaewsamrit, 13 Coins Resort en Fairtex.

Zag m zojuist in de sectie show je spieren, oid. Cool:D

22 Bitches toegewenst voor uw 22ste Verjaardag! :cool: [Afbeelding niet meer beschikbaar] Cheers TrainingsBro!

He, Ik wil gaan thaiboxen maar ik heb nog geen club? beetje onhandig niet:D haha anywayz Deze clubs geven ook zaterdag les, ik zit namelijk int leger en door de week zit ik op de kazerne. Capitol Academy (Gent) capitol Academy Hanuman Lembeke home Thaiboxing Redhawks...

Ik wil al een tijdje beginnen met muay thai of kickboxen. Weet er iemand een geschikte plek in de buurt van Doetinchem?

3 maand niet op m'n voeding gelet 3 maand niet getraind 3 maand te weinig gerust 3 maand liters alcohol gezopen ... Dit is de schade :sad: ik wist echt niet dat het zo snel achteruit kon gaan :o:( [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] Waarom ik...

Jiepz m'n liefste ijzervretertjes! Ik weet niet of jullie het gemerkt hebben, maar ik ben een hele tijd off geweest zowel op DBB als op trainingsvlak... De zomer had teveel verleidingen (feestjes, drank, weinig slapen,...) waardoor ik m'n training telkens uitstelde onder het motto "ach ik...

Ontwaken: 10u Ontbijt: (10u30) Cruesli 150 gram met 250 ml melk + 1 shake pure Whey (Performance) woudvruchten met melk -(1)- Bijmaaltijd: (13u) 100 gram rijstwafels + 1 blik tonijn -(2)- Middagmaal: (15u) 2 a 3 dubbele boterhammen met kalkoen/kip/pindakaas/kaas + glas melk -(3)- Voor het...

Voor mensen die kwark niet binnen krijgen... hier een gouden recept als post-training maaltijd! Of hoe je van kwark een lekker zoet gerecht maakt :meal: Benodigdheden: - 500 gram magere kwark, liefst niet te vaste - half bakje aardbeien - 3 scheppen Isostar Orange 1) Was de...

2 jaar geleden: 1 jaar geleden: NU: [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Edit: NIEUWERE VOORSTELLEN/AANPASSINGEN SCROLL NAAR BENEDEN Doel: benen en armen meer laten ontwikkelen Methode: 2x per week squatten + aparte armdag + voldoende rust om te recupereren Voorstel: 1 rust 2 squat 3 sets, leg curls 3 sets, leg extensions 2 sets, calve raises 2 sets 3...