pols

Gisteren met voetballen me pols een deel van me hand en zelfs twee vingers licht gekneusd. Iemand enig idee hoelang dit kan duren? Door me pols is me hand niet echt bewegelijk dus tijdje niet trainen denk ik?

Ik heb 1-2 maanden geleden m'n rechter pols geblesseerd tijdens een gefaalde clean. Ik viel met het gewicht in front rack positie achterover en draaide als reflex m'n elleboog naar achter om het op te vangen maar daardoor kwam m'n arm tussen de grond en de bar. M'n pols en eigenlijk hele...

Beste dbb'ers, Ik zit al een tijdje in de cut, liep allemaal vrij soepel, totdat mijn pols roet in het eten gooide. Begon er op een gegeven moment steeds meer last van te krijgen bij alledaagse bewegingen, terwijl ik al een paar dagen gestopt was met trainen. Inmiddels heb ik er vrijwel geen...

Dbb'ers! Heb sinds twee dagen pijn in de rechter pols. Het zit aan de duimzijde en heb geen aanleiding waardoor dit kan komen. Maandag heb ik gedeadlift en dit was pijnloos, de gehele training was pijn vrij. Weet ook niet meer precies wanneer de pijn kwam op zetten. Pijn is het meeste...

Ik heb een jaar geleden ongeveer bij bicep curl een knak gehoord bij mijn rechterpols.. sindsdien kon ik hem ook amper gebruiken .. veels te pijn.. Denk soort van kneuzing ofzo. Dus nam ik paar weken rust, was niet naar de huisarts gegaan.. heb toen gelijk pols straps gehaald en ben weer gaan...

Hallo allemaal, Ik heb mij een week geleden geforceerd aan beide polsen bij dumbbell press bij het optillen van de gewichten om aan de oefening te beginnen. Ik heb wel nog 4 setjes gedaan toen omdat ik enkel pijn voelde bij het begin en het einde van de oefening. Ik heb deze week gewoon...

Beste DBB'ers, Ik sta op het punt om mijn eerste kuur te starten. Winny only 50mg ed. Nu heb ik sinds een week last gekregen van mijn pols. Ik weet 99% zeker dat dit tendinopathie is (onstoken pees aan de pink kant van de pols. Mijn doel was om wat schone massa te pakken met de kuur, maar dit...

1,78 cm 19 jaar 73 kg 10,5 lichaamsvet Heb beetje hulp nodig met mijn voeding probeer er wel gezond mee om te gaan ben al een hoop verloren. Train zelf 6x per week elk spiergroep 2x per week doe 1x cardio per week. 10:00 300ml halfvolle melk door de blender met 60 Gram Brinta en een...

Beide polsen zijn aardig breed, maar heb ze in het verleden aardig vernaggeld door verkeerde houding bij vechtsport en slijtage bij ijshockey. Merk in mijn rechterpols de afgelopen week weer veel pijnscheuten, bij de minste handelingen waarbij er gedraaid word o.i.d. voel ik al wat. Het doet...

Beste DBB leden, Als ik klaar ben met een oefening met barbell curl of dumbell curl, leg ik ze neer dan krijg ik pijn in mijn pols en na 5 seconden is het weer weg. het komt telkens terug wanneer ik iets zwaars optil en dan neerleg. Wat is het eigenlijk? is het normaal? Groetjes Stefan.

Als ik de Barbell Curl doe, dan doet mijn pols een beetje pijn. Voer ik dan de oefening slecht uit, en wat zou ik moeten aanpassen?

Heb afgelopen dagen last van men pols vooral bij bicep curls zou ik even stoppen met oefening waar ik men pols bij gebruik?heb vandaag men trainings handschoenen aangedaan voel het dan wel wat minder.

Vandaag kreeg ik plots een hevige pijn in mijn linkerpols. Daarna wzs het over, zelf getraind en nu als ik wil slapen is het daar plots terug. De pijn komt vooral van de onderkant van me pols en is vooral te merken als ik mijn pols naar beneden beweeg. Heeft iemand tips of ervaringen die hij wil...

Heren / Helden, Zoals de titel al doet vermoeden heb ik nu al een tijdje last van mijn pols.... ik kan bijna niks beetpakken ( gewichten en zelfs een dop opendraaien doet pijn ) Heeft iemand hier een verklaring voor of een eventuele oplossing? Met vriendelijke groet, Kirby

Hallo, De laatste tijd als ik ga fitnessen krijg ik een stekende pijn in mijn pols. Hier heb ik vooral last van als ik Cable curls doe, Weet iemand wat ik hier aan kan doen ? Groet, Bob.

Afgelopen maandag heb ik tijdens mijn borst biceps training erg last gekregen van mijn rechter pols. Ik merkte het vooral toen ik met de Ez stang bezig ging voor mn biceps. Ik had een heftige steek in mn pols. Maar wat ik raar vind is dat ik alleen last heb bij biceps oefeningen waar ik mijn...

Beste, Lang verhaal kort: m'n hoofdsport is BB. Sinds enige tijd MMA erbij. Tijdens spar m'n schouder en pols gekwetst. Beide ligamenten. Tijdens het trainen kan ik niet benchen met de barbell. Enkel halters maar die maar tot 32kg in de gym... Triceps en biceps trainen is pijnlijk wegens de...

Hoi, Vorig jaar januari geopereerd aan een kwaadaardig gezwel in mijn pols en daar is gelukkig niets meer van over. Blijft dat het littekenweefsel af en toe nog wat pijn doet bij stevige belasting. Nu vroeg ik me af of jullie misschien tips hebben om toch de kunnen bankdrukken met stang...

was maandag gaan fitnessen en voelde volgende dag pijn aan mijn pols (linksekant)? als ik mijn pols na benede of na bove doe voel ik pijn moet ik rusten tot dat mijn pols is genezen ? is het erg als ik verder fitness met pijn aan pols of wat moet ik doen eigenlijk?! mvg :)

Ik heb van mezelf best dunne polsen, enkel krijg ik nu extreme last met biceps oefeningen in mijn pols, dumbbells kunnen niet, ja of op 60% van mijn maximale gewicht wat niet echt gaat helpen, ez bar gaat nog wel, wat zijn nog meer goeie alternatieven om de biceps wel maximaal te belasten? PS...